
Харчування відіграє величезну роль у здоров'ї людини.
Вчені з'ясували, як зберегти своє серце здоровим і запобігти серцево-судинним захворюванням. Ці способи допоможуть домогтися ефекту без вживання ліків.
Нещодавно були проведені дослідження, які показали, що інтенсивне освітлення здатне позитивно впливати на роботу серця людини. Справа в тому, що під час потрапляння світла на шкіру людини, починають посилюватися спеціальні гени, які підтримують кровоносні судини в організмі.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Також захистити серцевий м'яз від хвороб допоможуть народні засоби. Наприклад, якщо щодня вводити в харчовий раціон головку часнику, то зменшиться рівень холестерину в організмі. А противникам цього продукту підійде кайенский перець, в якому присутній високий вміст капсаїцину, що поліпшує еластичність кровоносних судин. Вживання цих продуктів значно знизить ризик виникнення тромбів, що призводять до інсультів.
Своєю корисністю відзначився і імбир, так як перешкоджає появі згустків крові і прискорює її циркуляцію. Крім цього, покращує роботу травної системи і запобігає запорам.
Якщо говорити про чай, то зелений має ряд переваг перед чорним, так як в своєму складі містить більше антиоксидантних речовин. Експерти рекомендують пити не менш трьох чашок зеленого напою щодня, щоб зміцнювати здоров'я клітин серцево-судинних м'язів.
Всупереч створеним стереотипам, корисним для серця є сало, так як містить мононенасичені кислоти, які розчиняють холестерин.
Харчування відіграє величезну роль у здоров'ї людини, тому так важливо вживати корисні продукти. Крім цього на стан організму впливає спосіб життя, корисні і шкідливі звички, стресостійкість і позитивне мислення.
Фото: meditsina.top
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Стало відомо, хто візьме участь у засіданні «коаліції рішучих»
11:30 04 вер 2025.
Трамп хоче рятувати життя
11:15 04 вер 2025.
Робота над гарантіями безпеки для України завершена, - Макрон
10:55 04 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:30 04 вер 2025.
Трамп розпочав війну проти наркокартелів
10:15 04 вер 2025.
Трамп каже, що щось відбудеться
09:55 04 вер 2025.
В Одесі вирували пожежі після російської атаки
09:30 04 вер 2025.
Понад 100 російських дронів атакували Україну цієї ночі
09:15 04 вер 2025.
Вийшов трейлер "Грозового перевалу" з Марго Роббі та Джейкобом Елорді у головних ролях
08:15 04 вер 2025.
Рівно шістдесят років тому у київському кінотеатрі відбулася акція протесту проти арештів українських дисидентів
07:30 04 вер 2025.
На Харківщині державі повернули землі оборони
04:40 04 вер 2025.