Фахівці визначили, яке морозиво найкорисніше для здоров'я

Найкорисніше для здоров'я морозиво - молочне, вважають фахівці. На думку експертів, молочне морозиво містить найменше жиру, також воно саме некалорійне, тому його можна їсти, не побоюючись за своє здоров'я, чого не скажеш про вершкове або пломбір.

Серед корисних властивостей лікарі відзначили благотворний вплив молочного морозива на зуби і кістки завдяки вмісту кальцію і фосфору. Крім того, калій і магній в складі ласоща надають сприятливий ефект на серцево-судинну систему.

Також морозиво містить вітаміни групи В, які корисні для роботи центральної нервової системи.

Ще один плюс - морозиво піднімає настрій. 
При цьому варто уникати надмірного вживання цього десерту. Їсти морозиво лікарі рекомендують не більше 2-3 разів на тиждень.

Фото: thepinterest.eu

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.