Дієтологи пояснили, як часто можна їсти сосиски без шкоди для здоров'я

Не секрет, що багато людей вважають за краще з'їдати пару зварених сосисок на сніданок, оскільки таке блюдо дуже просто і швидко приготувати. Крім того, сосиски бувають дуже смачними за рахунок різних добавок.

Медики ж впевнені, що сосиски з раціону потрібно повністю виключити. Справа в тому, що в сосисках міститься багато жиру, солі, загусники і різних харчових добавок, у шкідливості яких не доводиться сумніватися. Регулярне вживання сосисок може призвести до підвищеного дозування в організмі небезпечних речовин.

Останні дослідження показують, що перероблене м'ясо може стати причиною розвитку онкології.

Крім того, якщо уважно вивчити упаковку, можна побачити, що сосиски лише на 10-20% складаються з м'яса. Кілька з'їдених сосисок на тиждень шкоди не принесуть, але, щоб звести ризики до мінімуму, варто поєднувати їх з овочами і зеленню.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.