Йдеться про кардамон.
Під час пандемії варто особливо уважно ставитися до свого здоров'я. Медики радять не зловживати лікарськими засобами, замінюючи їх природними. Серед корисних для здоров'я продуктів експерти виділяють кардамон. Ця спеція має ряд цілющих властивостей.
Так, кардамон рекомендують приймати при бронхіті, грипі, застуді, запаленні легенів через потужну противокашлеву дію. При цьому кардамон працює як сечогінний засіб, що полегшує роботу нирок, жовчного міхура та сечостатевої системи. Саме тому буде корисно додавати його в їжу як спецію.
Крім того, дослідження довели, що кардамон знижує ризик розвитку цукрового діабету. Так, добровольці брали кардамон протягом 12 тижнів. Виявилося, що 3 грами спеції в день поліпшили показники тиску учасників дослідження. Це сталося, тому що спеція регулює рівень глюкози та інсуліну в крові за рахунок пригнічення травних ферментів. Такий ефект знижує ймовірність розвитку діабету. Цікаво, що у цих людей знизився і рівень «поганого» холестерину, і рівень тригліцеридів.
Крім використання кардамону в якості добавки до їжі, радять також заварювати з ним трав'яні чаї.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Шмигаль провів переговори з міністром оборони Австралії
22:15 27 кві 2024.
Окупанти штурмують Очеретине
21:15 27 кві 2024.
Зеленський звільнив скандального голову Броварської РДА
20:10 27 кві 2024.
Світ має всі можливості, щоб зупинити терор РФ, – Зеленський
19:15 27 кві 2024.
У ЗСУ спростували черговий фейк
18:15 27 кві 2024.
Україна отримає партію дронів та ПЗРК
17:55 27 кві 2024.
Сирський заявив про загострення ситуації на фронті
17:15 27 кві 2024.
Польща не отримувала запиту щодо масової депортації чоловіків в Україну
16:55 27 кві 2024.
Окупанти обстріляли Чернігівську область
16:15 27 кві 2024.
ДТП у Броварах: на голову РДА чекає в'язниця
15:55 27 кві 2024.