
Дефіцит води - одна з можливих причин набору ваги.
Ряд напоїв протипоказані людям, що бажають позбутися зайвої ваги. Йдеться про газовані воді, фруктовий сік і алкоголь. Зате є напої, які допомагають вбити відразу двох зайців: схуднути й освіжитися під час спеки.
Вода
Дефіцит води - одна з можливих причин набору ваги. Він призводить до появи набряків, так як організм намагається зберегти рідину. Для відновлення обміну речовин людині в літній період необхідно випивати 1,5-2 літра води.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Зелений чай
До складу напою входять сполуки, що сприяють прискоренню метаболізму і спалюванню жиру. Додавання до чаю м'яти та лимона прискорить процес. Влітку фахівці рекомендують пити зелений чай холодним.
Кава
Як не дивно, але і вживання кави стимулює обмін речовин. Крім того, напій сприяє виведенню з організму зайвої рідини.
Овочевий сік
Спалюванню жиру сприяє вживання овочевих соків. У першу чергу - з капусти. Крім того, напій допомагає нормалізувати рівень цукру в крові, що також важливо для відновлення обміну речовин і позбавлення від зайвої ваги.
Вода з медом і лимоном
Людина може самостійно зробити смачний і корисний напій, використовуючи мінімальну кількість інгредієнтів і підручних засобів. Рецепт простий: у теплу воду треба додати 40-50 грамів меду і лимонний сік. Перший продукт позбавить людину бажання з'їсти висококалорійні солодкі продукти, а другий - допоможе прискорити обмін речовин.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Фіцо запропонував Україні логістичну підтримку
17:15 06 вер 2025.
У Кропивницькому чоловік розтоптав прапор України
16:55 06 вер 2025.
Трамп проведе саміт G20 у гольф-клубі
16:15 06 вер 2025.
В Україні заарештували нардепа від «ОПЗЖ»
15:51 06 вер 2025.
У Пентагоні обурені ребрендингом
15:15 06 вер 2025.
Поляки заблокували пункт пропуску на кордоні з Україною
14:55 06 вер 2025.
У Києві горіла фабрика Порошенка
14:15 06 вер 2025.
Окупанти скинули фейкові гроші із закликами до співпраці у Чернігові
13:53 06 вер 2025.
Росія затягує війну, - Зеленський
13:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки «Шахедів» випускає РФ на місяць
12:55 06 вер 2025.
Земельну схему на 160 мільйонів виявили під Києвом
12:15 06 вер 2025.