
Овоч забезпечує почуття ситості на довгий час.
Вересень є ідеальним місяцем для позбавлення від зайвої ваги, адже саме зараз повсюди почали дозрівати гарбуза. Саме цей овоч унікальний тим, що він не тільки корисний, але й смачний, а таких продуктів не так вже й багато.
Гарбуз є приємним винятком, він низькокалорійний, в ньому мало цукру, а ось відчуття ситості на довгий період він забезпечує за рахунок своєї волокнистої структури. І це дуже важливо для схуднення.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
При цьому дієтологи застерігають бажаючих схуднути від переходу на монодієту на основі гарбуза. Це загрожує роздратуванням кишечника через присутність великої кількості органічних кислот в овочі. Крім того, дефіцит білку при харчуванні одним лише гарбузом загрожує проблемам для внутрішніх органів. А найголовніше: відхід від такої дієти провокує миттєве повернення зайвої ваги.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Війна в Україні закінчиться, - Трамп
09:15 06 вер 2025.
Мешканці Києва задекларували понад 1000 одиниць вогнепальної зброї
04:40 06 вер 2025.
Українські діти повернулися додому з окупації
23:20 05 вер 2025.
Сім'я німця, якого вважали загиблим під час аварії фунікулера в Лісабоні, знайшла його живим
22:45 05 вер 2025.
Бельгія проти конфіскації заморожених у країні російських активів
22:15 05 вер 2025.
У Дніпрі діють графіки відключення електроенергії
22:15 05 вер 2025.
Ілон Маск має реальні шанси стати першими у світі трильйонером
21:45 05 вер 2025.
Владіслав Бленуце: "Росія - агресор і зазіхає на чуже"
21:30 05 вер 2025.
Легендарний Кевін Спейсі вперше висловився про війну в Україні
20:45 05 вер 2025.
В уряді Великобританії відбулися важливі кадрові перестановки
20:30 05 вер 2025.