
Овоч забезпечує почуття ситості на довгий час.
Вересень є ідеальним місяцем для позбавлення від зайвої ваги, адже саме зараз повсюди почали дозрівати гарбуза. Саме цей овоч унікальний тим, що він не тільки корисний, але й смачний, а таких продуктів не так вже й багато.
Гарбуз є приємним винятком, він низькокалорійний, в ньому мало цукру, а ось відчуття ситості на довгий період він забезпечує за рахунок своєї волокнистої структури. І це дуже важливо для схуднення.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
При цьому дієтологи застерігають бажаючих схуднути від переходу на монодієту на основі гарбуза. Це загрожує роздратуванням кишечника через присутність великої кількості органічних кислот в овочі. Крім того, дефіцит білку при харчуванні одним лише гарбузом загрожує проблемам для внутрішніх органів. А найголовніше: відхід від такої дієти провокує миттєве повернення зайвої ваги.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Столичний адвокат Олексій Шевчук допоміг виїхати за кордон через систему «Шлях» понад 1,5 тис. ухилянтів, - розслідування
18:02 08 вер 2025.
Ціни на золото б'ють рекорди
17:55 08 вер 2025.
Трамп не надсилав повідомлень Угорщини, - Сійярто
17:34 08 вер 2025.
Ще одне місто з'єднають євроколією з Європою
17:15 08 вер 2025.
В Одесі дівчина викинула немовля з вікна
16:55 08 вер 2025.
СБУ ліквідувала банду, яка тероризувала кілька регіонів України
16:30 08 вер 2025.
Найбільш інвестиційно привабливі міста України втрачають сотні мільйонів через правовий вакуум у будівництві: влада блокує розвиток історичних ареалів
16:20 08 вер 2025.
Посол ЄС стверджує, що по будівлі Кабміну вдарили «Іскандером»
16:15 08 вер 2025.
В Україну з Хорватії відправлено 40 тонн гуманітарної допомоги за сприяння Favbet Foundation
16:00 08 вер 2025.
Поліцейський застрелився біля кладовища у Кривому Розі
15:55 08 вер 2025.