
Брокколі багата йодом і вітаміном С.
Фахівці назвали корисні властивості брокколі. Головним з них є зміцнення імунної системи людини. Брокколі багата йодом і вітаміном С. При регулярному вживання йод допомагає нормалізувати роботу щитовидної залози і привести в норму гормональний фон, а вітамін С - позитивно впливає на імунітет.
Також в овочі міститься клітковина, необхідна для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту. Калій, залізо і натрій приводять у норму рівень гемоглобіну, а також позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Брокколі є низькокалорійним продуктом, так як в 100 грамах міститься тільки 34 ккал. При цьому фахівці рекомендують звернутися за консультацією до лікаря при виникненні будь-яких проблем зі здоров'ям при регулярному вживанні овоча.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Трамп вимагає від Ізраїлю зупинити військову операцію в Газі
11:15 11 чер 2025.
СБУ готує нові сюрпризи для РФ (ВІДЕО)
10:55 11 чер 2025.
Макрон хоче заборонити соцмережі для дітей
10:30 11 чер 2025.
Атака дронів: у Харкові продовжує зростати кількість поранених
10:15 11 чер 2025.
США підтримують забезпечення України системами ППО
09:55 11 чер 2025.
Окупанти вдарили по Одеській області
09:30 11 чер 2025.
Майже 100 ворожих дронів атакували Україну цієї ночі
09:15 11 чер 2025.
Пітер Дінклейдж, він же Тіріон Ланністер з "Гри престолів", відзначає сьогодні свій день народження
08:30 11 чер 2025.
Російський агресор атакував уночі Харків, є загиблі, багато поранених
06:05 11 чер 2025.
Зрадник отримав 15 років за держзраду
02:20 11 чер 2025.