Чіткий зв’язок між безсонням та характером людини виявили вчені

Чіткий взаємозв'язок між рисами особистості та ризиком розвитку хронічного безсоння виявили вчені з Університету Сан-Паулу (Бразилія). Найбільшу небезпеку становить схильність до емоційної нестабільності – невротизм. Дослідження опубліковано у науковому виданні Journal of Sleep Research (JSR).

На безсоння страждають близько 30% населення планети. Цей розлад підвищує ризики гіпертонії, діабету та депресії.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Команда проаналізувала дані 595 учасників, розділених на дві групи – хворих на безсоння та здорових. Використовуючи 60-питальний тест особистості, вчені виявили, що 61,7% пацієнтів з безсонням мали високий рівень невротизму (проти 32% у контрольній групі).

Крім того, низькі показники відкритості до нового досвіду збільшували ризик розладів сну. Тривожність виявилася ключовим посередником між невротизмом та безсонням.

Читайте також: На який час краще заводити будильник, з'ясували сомнологи

«Невротизм створює ідеальний ґрунт для розвитку безсоння. Такі люди схильні зациклюватись на негативі, що порушує сон», – пояснила керівник дослідження Барбара Конвей.

Фото: з відкритих джерел

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.