Влияние меда на здоровье и самочувствие людей связано с высокой концентрацией фенольных компонентов.
Исследователи из Университета Гранады (Испания) рассмотрели существующие данные о влиянии употребления меда на здоровье человека и выяснили, что этот продукт оказывает положительное воздействие на многие системы организма. Результаты работы ученых, опубликованы в журнале Nutrients.
Специалисты проанализировали 48 клинических испытаний, в которых приняли участие 3655 человек, чей средний возраст составил 30 лет. Качество включенных в обзор исследований было оценено с использованием шкалы PEDro.
Читайте также: Диетологи назвали лучший овощ в борьбе с "плохим" холестерином
Результаты работы ученых показали, что регулярное употребление натурального меда снижает уровень триглицеридов в крови, липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) и глюкозы натощак. Также мед помогает контролировать вес, снижает артериальное давление, уменьшает частоту и тяжесть кашля, улучшает сон и ускоряет заживление ран.
Положительное влияние меда на здоровье и самочувствие людей связано с высокой концентрацией фенольных компонентов и сильно зависит от его качества, поэтому необходимо тщательно выбирать этот продукт, чтобы не купить подделку, в которой практически нет полезных веществ.
Фото: pexels.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали специю, которая поможет в лечении головную боли, кашля и диабета
Елена КовальНовости
Различие между когтями собак и кошек объяснили биологи
00:00 19 май 2024.
Очередной российский штурмовик сбили украинские зенитчики
22:00 18 май 2024.
Какие области завтра будут без света, сообщили в «Укрэнерго»
21:00 18 май 2024.
ВСУ вышли из еще одного села возле Волчанска
20:00 18 май 2024.
Опасные для людей последствия солнечных бурь назвали ученые
19:30 18 май 2024.
Последние дни Помпеи Parimatch, или Криминальная эпопея Мельничука – Клищара: треть холдинга хотят заполучить люди с уголовным прошлым
18:55 18 май 2024.
Избрана мера пресечения для стрелявшего в словацкого премьера Фицо
17:45 18 май 2024.
Украинские дальнобойщики перекрыли трассу Киев – Одесса в двух областях
17:10 18 май 2024.