Підвищене бажання солоної їжі може бути ознакою запалення в організмі.
Австралійський дієтолог розкрила секрети, які допомагають справлятися з тягою до солодкого. Для позбавлення від «цукрової залежності» необхідно дотримуватися правила «80 до 20».
Дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічного харчування пояснило, чому у людей часом з'являється непереборне бажання з'їсти щось солодке або солоне. Про це повідомляє Freundin.
Медики відзначили, що тяга до солодощів виникає частіше, ніж до солоних продуктів. Це можна пояснити тим, що організм витрачає багато енергії і прагне швидко поповнити запас вуглеводами. Якщо при усталеному раціоні часом хочеться порушити харчові звички, в цьому немає нічого страшного, заспокоїла фахівець.
«Солодкого може хотітися після фізичного навантаження, після розумового навантаження, тому що витрата глюкози дуже висока. Плюс часто хочеться шоколаду, тому що в ньому є серотонін, це гормон настрою. Нічого особливого тут немає, і шукати захворювання тут немає ніякого сенсу, якщо це від випадку до випадку, разово », - додали фахівці.
Читайте також: Як подолати тягу до солодкого
Якщо ж людині хочеться з'їсти солоне, то потрібно звернути увагу, як часто це відбувається. Підвищене бажання солоної їжі може бути ознакою запалення в організмі. Ймовірно, в раціоні не вистачає хлору, особливо якщо люди обмежують споживання солі, додала дієтолог. Якщо ж така потреба виникає на регулярній основі, їжа солиться все більше, однак все одно здається несолоною, то це може бути ознакою небезпечних захворювань, наприклад, наднирників.
Читайте також: Дієтологи дали три головних поради бажаючим схуднути
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти не можуть розтягнути наші сили, - Зеленський
22:15 19 тра 2024.
Українців попередили про відключення світла
21:15 19 тра 2024.
Два Patriot принципово змінять ситуацію, - Зеленський
20:10 19 тра 2024.
Чи будуть випускати чоловіків за кордон, відповіли у ДПСУ
18:15 19 тра 2024.
Великобританія вимагає від Німеччини надати Україні далекобійні ракети
17:55 19 тра 2024.
Гелікоптер з президентом Ірану здійснив жорстку посадку
17:15 19 тра 2024.
Окупанти з РСЗВ обстріляли Харківщину
16:55 19 тра 2024.
Росіяни атакували центр Харкова
16:15 19 тра 2024.
Окупанти знизили активність на Харківщині
15:55 19 тра 2024.
Стало відомо, в якому стані знаходиться Фіцо
15:15 19 тра 2024.