Як хропіння шкодить здоров'ю, розповів медик

Більшість людей у якийсь момент свого життя хропуть, чи то через застуду чи хворобу, що впливає на їхню здатність дихати через ніс.

Тим не менш, за даними Британської асоціації хропіння і аное і сну, для мільйонів людей, що сплять, хропіння і хрипіння є регулярною проблемою.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

За словами стоматолога доктора Діпака Аулака, вік, стать, спосіб життя та вага є факторами, що сприяють виникненню хропіння, а також можуть бути індикатором основної проблеми зі здоров'ям. Медик розповів, як хропіння впливає на сяючу посмішку.

1. Підвищений ризик інфекцій ротової порожнини

Хропіння всю ніч часто призводить до дихання через рот, що означає зменшення кількості слини, але прокинутися із сухістю в роті — це найменше з ваших занепокоєнь.

Нестача слини збільшує ризик інфекцій ротової порожнини, а хронічна сухість у роті може викликати карієс і захворювання ясен, оскільки слина життєво важлива для підтримки хорошого здоров'я порожнини рота.

Лікар Діпак Аулак сказав: «Регулярні огляди у стоматолога мають вирішальне значення не тільки для підтримки загального здоров'я порожнини рота, а й для вирішення конкретних проблем, пов'язаних із сухістю у роті.

«Регулярно контролюючи здоров'я вашої порожнини рота, ми можемо виявити будь-які ранні ознаки сухості в роті та вжити відповідних заходів для полегшення дискомфорту та запобігання потенційним ускладненням».

2. Карієс

Неприємний запах з рота - не найприємніший аромат вранці, проте напад неприємного запаху з рота може бути індикатором основної проблеми зі здоров'ям ротової порожнини.

Сухість у роті через хропіння збільшує накопичення бактерій, що означає менше слини, що запобігає карієсу та захворюванням ясен.

Лікар Діпак Аулак сказав: «Якщо хтось поскаржився, що ви хропете, можливо, у нього вистачить сміливості сказати вам ще кілька болючих істин. У вас неприємний запах із рота?

«Хропіння сушить рот і позбавляє його природного захисного шару слини, який є ключем до боротьби з карієсом та підтримання чистоти зубів та ясен.

«Якщо вам незручно запитувати когось, чи є у вас неприємний запах з рота, запитайте свого стоматолога – ви отримаєте чесну відповідь від тієї самої людини, яка може допомогти вилікувати її».

3. Захворювання ясен та гінгівіт

Сухість у роті через хропіння не тільки викликає карієс, але також може стати причиною гінгівіту та серйозніших захворювань ясен, таких як пародонтит.

Гінгівіт - це перша стадія захворювання ясен, яка виникає, коли на зубах накопичується наліт, зубний камінь та бактерії, що призводить до почервоніння, набрякання та кровоточивості ясен.

Якщо захворювання не лікувати, воно може перерости в пародонтит, який вражає м'які тканини навколо зубів, спричиняючи втрату зубів.

Уривчастий сон, викликаний хропінням або апное уві сні, може збільшити рівень запальних маркерів у крові, що може посилити захворювання ясен.

Лікар Діпак Аулак сказав: «Якщо ви бачите кров у раковині після того, як почистили зуби, або помітили неприємний запах після того, як скористалися ниткою, це може бути першою ознакою захворювання ясен.

«На ранніх стадіях її можна легко лікувати за допомогою спеціальних зубних паст та ополіскувачів для рота, але якщо хвороба вкорениться глибше, ви про це дізнаєтесь, це дуже болісно.

«Регулярні огляди у стоматолога необхідні не лише для раннього виявлення та лікування захворювань ясен, а й для загальної профілактики.

«Окрім професійних відвідувань стоматолога, вкрай важливо дотримуватись правил гігієни порожнини рота будинку.

«Це включає чистку зубів двічі на день, регулярне використання зубної нитки і використання протимікробної рідини для полоскання рота, щоб зменшити утворення зубного нальоту і звести до мінімуму ризик захворювань ясен.

«Поєднуючи регулярні огляди у стоматолога з постійним доглядом за ротовою порожниною в домашніх умовах, ми можемо ефективно запобігти прогресуванню захворювань ясен і знизити ризик більш серйозних ускладнень.

«Можливо, зараз хропіння не здається вам проблемою, але якщо ви вирішите його, це може позбавити вас реальних проблем у майбутньому».

4. Втрата зубів

Серйозне захворювання ясен, або пародонтит, послаблює м'які тканини, що підтримують зуби, а це означає, що в деяких важких випадках ви можете втратити зуби.

Втрата зубів змінює форму рота, що іноді призводить до звуження дихальних шляхів і навіть впливає на положення людини під час сну.

В результаті втрата зубів також змушує сплячих хропіти.

Лікар Діпак Аулак сказав: «Втрата зубів через захворювання ясен є кінцевим результатом довготривалої поганої гігієни ротової порожнини. І хропіння може посилюватися.

Якщо вас турбує хропіння, обов'язково поговоріть не лише з лікарем, а й із стоматологом.

Фото: istockphoto.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Ознаку серцево-судинних захворювань, яка з'являється після сну, назвали лікарі

Читайте також: Медики з'ясували, який сон може зістарити вас на 10 років