Вегетаріанці потрапили в групу ризику

Їжа тваринного походження є важливим джерелом вітамінів і необхідних організму речовин, тому, виключаючи її з раціону, вегетаріанці погіршують роботу свого імунітету.

Чим більш різноманітним є харчування, тим більше корисних речовин отримує організм, але є люди, які добровільно відмовляються від продуктів тваринного походження. В такому випадку неминуче розвивається дефіцит тих чи інших речовин, необхідних для нормальної роботи організму. Зокрема - у вегетаріанців може погіршуватися імунітет, що особливо важливо зараз, під час пандемії коронавірусної інфекції нового типу.

На думку медиків, бути вегетаріанцем і зберігати таке ж здоров'я, як у людини з повноцінним харчуванням, практично неможливо. "Потрібно розуміти, що якщо в організм не надходять повноцінні білкові сполуки, то тіло починає руйнувати власні клітини, що негативно позначається на роботі різних органів. Організм стає більш вразливим для самих різних хвороб, і коронавірус тут не виняток", - вважають фахівці. Інші продукти тваринного походження є джерелом речовин, які організм не може синтезувати самостійно.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.