Вчені розповіли, як знизити ризик ранньої смерті

Навіть в цьому питанні не обійшлося без спорту, проте, на думку медиків, він потрібен не всім. Масштабні дослідження, які провели експерти з Європейського товариства кардіологів, показали, що спортивні навантаження дають більше користі людям з недугами серця і судин, ніж тим, у кого немає цих недуг.

У науковому експерименті взяли участь приблизно 500 тисяч осіб старше 40 років. В результаті були зафіксовані наступні результати: у тих, хто мав проблеми з серцем, за допомогою спорту знизили ризик смерті на 14%, а у абсолютно здорових - лише на 7%.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Найцікавіше, що випробовувані не займалися сильними фізичними навантаженнями, вони всього лише приділяли 30 хвилин в день швидкій ходьбі.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.