
Аліна розповіла, як їй вдалося схуднути.
Учасниця романтичного реаліті Холостяк-10 - Аліна - не завжди була такою стрункою і витонченою, який глядачі побачили її в проекті. Дівчина приголомшила мережу своїм фото до схуднення, де виглядає кардинально інакше. Про своєму максимальному вазі і зміни - холостячка розповіла в матеріалі.
Коли Аліні було 20 років, її вага становила 67 кг. Завдяки тренувань і правильного харчування дівчині вдалося не тільки скинути 13 кг, а й утримати нормальну вагу. Зараз її ваги стабільно показують - 53-55 кг.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Щоб схуднути, я багато займалася спортом, особливо кардіо. Відмовилася від цукру, чіпсів і продуктів швидкого приготування. При цьому пила дуже багато води, - згадує Аліна. - Крім того, перестала їсти після 18:00. Спочатку ввела для себе ряд обмежень, а коли вага стабілізувався, то по чуть-чуть почала вживати звичну для себе їжу в невеликих кількостях, приділяючи уваги тому, як вона приготовлена ».

Дівчина пишається своїм результатом і вважає схуднення величезним досягненням. Однак зазначає, що якщо ви вирішили худнути - різко втрачати вагу не варто. Для підтримки стрункої фігури важливо стежити за харчуванням і регулярно займатися спортом.
«Скільки себе пам'ятаю, я завжди була повненький. Але все одно впевненою в собі! Тому мушу повторити думку, що впевненість залежить не від того, скільки кілограм ти важиш, а як ти себе відчуваєш. Але все ж ваша вага повинен бути здоровим і не нести шкоди організму», - посміхаючись, ділиться Аліна.
Фото: ua
Ольга ЛевкунНовини
Літак прем'єр-міністра Вірменії вперше пролетів над Азербайджаном
15:55 07 вер 2025.
Російські дрони атакували Слов'янськ, є жертви
15:15 07 вер 2025.
У Києві обмежать рух транспорту
14:55 07 вер 2025.
Окупанти обстріляли житлові будинки в Одесі, є поранені
14:15 07 вер 2025.
У серпні повернуто у 5 разів більше, ніж втрачено, - Сирський
13:55 07 вер 2025.
Путін готовий зустрітися із Зеленським, - Фіцо
13:15 07 вер 2025.
Окупанти обстріляли наметовий табір на Сумщині, є жертви
12:55 07 вер 2025.
У Києві зросла кількість поранених
12:15 07 вер 2025.
РФ атакувала Дніпропетровщину дронами та ракетами, є жертви
11:55 07 вер 2025.
Окупанти пошкодили десятки будинків у Запоріжжі
11:30 07 вер 2025.
СБС атакували енергооб'єкти окупантів
11:15 07 вер 2025.