Насамперед потрібно почати підтримувати здорову вагу.
Підтримання здорового ваги може вберегти відразу від 12 видів раку. Такі дані досліджень ВООЗ.
В першу чергу потрібно почати підтримувати здорову вагу. За даними вчених, це дозволить захистити людину від 12 видів раку: жовчного міхура, рота, стравоходу, яєчників, підшлункової залози, простати, шлунка, матки, кишечника, грудей нирок, печінки.
Регулярна фізична активність теж допомагає значно знизити ризик. Також необхідно правильно харчуватися. Потрібно намагатися додавати в свій раціон більше овочів і фруктів, злакових і бобових.
Крім цього, потрібно уникати червоного м'яса, солодких газованих напоїв і повністю відмовитися від алкоголю.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олеся ЦвіркаНовини
У канадському парламенті сталася словесна бійка
00:45 02 тра 2024.
Вчені навчилися змінювати групу крові людини
23:45 01 тра 2024.
Технічні працівники кінофестивалю в Каннах погрожують його зірвати
23:20 01 тра 2024.
Російській soft power поставили заслін
22:45 01 тра 2024.
Про нові санкції щодо росії оголосив Мінфін США
22:30 01 тра 2024.
Росія порушила Конвенцію про заборону хімічної зброї
22:15 01 тра 2024.
Мобільні телефони потрапили до зони ризику
21:45 01 тра 2024.
Україна готує сім нових двосторонніх угод безпеки
21:30 01 тра 2024.
У Франції у книжкових покупках зростає частка старих книг
20:45 01 тра 2024.
У США планують замінити в Україні свої БМП на їх нову версію
20:30 01 тра 2024.