Вчені з'ясували, який фрукт збереже здоров'я мозку і захистить від Альцгеймера

Медицині відомо чимало різних видів деменції, найпоширенішим з яких є хвороба Альцгеймера. Тим часом, ефективних методів таких захворювань наука поки не знає, проте відстрочити процес і уповільнити старіння мозку можна, впевнені вчені. За їх словами, для цього необхідно «налягати» на яблука.

Як стверджують досвідчені медики, захиститися від зниження когнітивних функцій мозку можна, потрібно лише змінити раціон харчування і спосіб життя. Наприклад, одним з ефективних способів зниження ризику розвитку недоумства вони називають вживання яблук. За словами вчених, яблука захищають мозок завдяки тому, що в їх складі міститься велика кількість флавоноїдів. Дані речовини представлені у вигляді сполук, що мають виражені антиоксидантні властивості.

«Нам відомо, що хвороба Альцгемера пов'язана з цілим набором факторів, в тому числі генетичних. Вона також пов'язана з віковим, екологічним факторами, факторами статі і раси, і навіть загального стану здоров'я. Однак окремі дослідження демонструють, що дієти з вмістом продуктів, багатих на флавоноїди, допоможуть поліпшити когнітивні функції мозку і навіть впоратися з деякими симптомами таких хвороб», - стверджують фахівці.

Ученими також було встановлено, що люди, які вживають велику кількість яблук і інших продуктів з високим вмістом флавоноїдів, значно рідше страждають хворобами мозку. Втім, зізнаються дослідники, з'ясувати точний механізм благотворного впливу цих речовин на здоров'я мозку досі визначити не вдалося.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.