
Кращий спосіб боротьби з недугою - рання профілактика.
З професійним вигоранням стикаються мільйони людей по всьому світу, але воно все ще не вважається повноцінним захворюванням за класифікацією ВООЗ. Психотерапевт Равіль Назиров розповів про те, як вчасно розпізнати і запобігти вигоряння на роботі.
«Якщо дивитися на класифікацію ВООЗ, то вигоряння на роботі - це виснаження на фізичному, емоційному та мотиваційному рівні, яке супроводжується зниженням продуктивності, хронічною втомою, проблемами зі сном, підвищеним ризиком соматичних захворювань, алкоголізм і вживанням психоактивних речовин, а також різними порушеннями поведінки . Як бачимо, ВООЗ визнає професійне вигорання, але проблема розглядається в якості комплексу чинників. Але навіть незважаючи на те, що вигоряння не зізнається повноцінним захворюванням, у нього є чіткі симптоми ", - зазначив Назиров.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Психотерапевт заявив, що є три базових симптоми професійного вигорання - емоційне виснаження, редукція професійних досягнень, а також професійна деперсоналізація. Якщо говорити простими словами, то на професійне вигорання вказують такі чинники, як зникнення персонального ставлення до роботи, знецінення власних досягнень і пов'язана з роботою емоційна втома.
Кращий спосіб боротьби з професійним вигоранням - це, за словами Назирова, рання профілактика, заснована на наставництві і групових тренінгах. Важливий елемент боротьби - спілкування, спрямоване на обговорення проблеми з людьми, які теж з ним зіткнулися.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На Вінниччині викрили масштабне виробництво цигарок
02:20 05 вер 2025.
Західні ЗМІ аналізують внесок Джорджіо Армані у світ моди
23:10 04 вер 2025.
Поліція закрила найбільший у світі піратський сайт спортивних трансляцій
21:45 04 вер 2025.
Наступного тижня можуть продати київський Житній ринок
21:15 04 вер 2025.
Серед загиблих під час аварії фунікулера в Лісабоні був українець
20:45 04 вер 2025.
Володимир Зеленський розповів про бесіду з Дональдом Трампом
20:15 04 вер 2025.
У РФ бачать «тривожні ознаки» в економіці
19:55 04 вер 2025.
Російські окупанти завдали ракетного удару по Одеській області
19:30 04 вер 2025.