Онкологи назвали прості способи захисту від раку кишковика

Фахівці рекомендують людям, які хочуть зайнятися профілактикою даного захворювання, включати до раціону якомога більше фруктів і овочів, так як в них міститься клітковина.

Цей складний вуглевод сприяє формуванню нормальної кишкової мікрофлори. Крім іншого, медики радять курцям кинути шкідливу звичку, а любителям випити - обмежити кількість вживання спиртного.

Також, щоб зберегти своє здоров'я, потрібно уникати обробленого м'яса. Ще одна умова - займатися спортом і вести активний спосіб життя. Відзначається, що у малорухомих людей ризик захворіти значно вище.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.