
Поганий сон може завдати шкоди здоров'ю серця.
Дослідники Університету Південної Флориди з'ясували, як окремі аспекти поганого сну впливають на здоров'я серця. Крім того, деякі фактори ризику, пов'язані зі сном, можуть несприятливо доповнювати один одного. Результати дослідження були представлені у відомому журналі Scientific Reports.
Робоча група зосередилася на різних аспектах якості сну, включаючи:
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
- тривалість сну
- відчуття розслаблення,
- епізоди пробудження протягом ночі,
- час засинання,
- регулярність циклів сну.
Для цього команда проаналізувала дані 6820 дорослих американців із середнім віком 53 роки. Усі учасники надали вичерпну інформацію про свої звички сну. Потім окремі аспекти якості сну порівнювали із серцевими захворюваннями, діагностованими з медичної точки зору.
Дослідники дійшли висновку, що кількість аспектів проблем зі сном пов'язана з ризиком серцевих захворювань. З кожним додатковим аспектом ризик діагностування серцево-судинних захворювань зростав у середньому на 54 відсотки.
Для деяких учасників множинні проблеми зі сном потроїли ризик діагностування серцево-судинних захворювань.
"Ці результати показують, наскільки важливо оцінювати супутні проблеми зі сном у людини, щоб оцінити ризик серцевих захворювань", - сказала Сомі Лі, провідний автор дослідження, доцент кафедри досліджень старіння та директор лабораторії Університету Південної Флориди.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Ефективна методика подолати безсоння за одну хвилину
Читайте також: Медики назвали найкращу температуру для здорового сну
Олена КовальНовини
Вбивство Парубія: поліція показала фото затримання підозрюваного
10:15 01 вер 2025.
Чоловік розстріляв людей на Київщині
09:55 01 вер 2025.
Повітряні сили збили практично всі ворожі дрони-камікадзе
09:30 01 вер 2025.
Поліція затримала підозрюваного у вбивстві Парубія
09:15 01 вер 2025.
Вічно юній Зендеї виповнилося 29 років
08:10 01 вер 2025.
Сьогодні – день народження науково-фантастичного кіно (відео)
07:30 01 вер 2025.
Сили безпілотних систем знищили понад 20 тисяч ворожих цілей
07:25 01 вер 2025.
Два тижні, які Трамп давав Росії, спливають, - Зеленський
05:25 01 вер 2025.
Над розслідуванням вбивства Парубія працюють цілодобово, - Зеленський
01:15 01 вер 2025.
Українські «Примари» знищили російський радіотелескоп
23:15 31 сер 2025.