Медики розповіли, як допомогти собі при ГРВІ і не заразити оточуючих

Основними збудниками ГРВІ є віруси, що вражають, як правило, саме епітелій дихальних шляхів. Рідше причиною розвитку застуд є бактерії.

Що ж провокує розвиток захворювання? Контакт із зараженою людиною, перебування в багатолюдному приміщенні в період епідемії, сильне переохолодження або навіть стрес.

В середньому, кожен дорослий хворіє на ГРВІ 2-3 рази на рік, діти - 6-8 разів на рік. Захиститися повністю від ГРВІ не можна, але для того, щоб прискорити час одужання, необхідно знати, як виявляється застуда, в які моменти хвороба заразна і як можна собі допомогти. 
При спілкуванні з хворою людиною віруси, як правило, потрапляють в організм ззовні, а під впливом холоду та інших несприятливих погодних факторів активізуються ті бактерії та інші мікроорганізми, які постійно мешкають в людському організмі.

Як тільки імунітет людини трохи слабшає, збудники хвороби тут же починають свою діяльність: посилено розмножуються на слизових оболонках горла і носа, виробляють токсини і починають з'являтися перші ознаки застуди. Це може бути нежить, першіння або дискомфорт в горлі.

Можуть так само виникати почуття підвищеної стомлюваності, втоми, загальної слабкості. З появою цих симптомів хворий стає заразним для оточуючих, навіть при відсутності високої температури.

Полегшити стан при простудних захворюваннях допомагають:

• Збалансоване харчування
• Відмова від шкідливих звичок
• Дотримання всіх рекомендацій лікаря
• Відмова від самолікування

До консультації з лікарем можна використовувати спреї для носа, щоб зняти закладеність і набряк, а від болю в горлі - лікарські препарати місцевої дії.

Відповідальність гігієни, дотримуйтеся режиму харчування, більше гуляйте на свіжому повітрі, відмовтеся від шкідливих звичок, і при початку прояву симптомів залишайтеся вдома і викликайте лікаря.

Фото: Нові вісті

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.