Медики пояснили, як поліпшити роботу мозку без ліків

Сучасна людина щодня неминуче перебуває у стресовому стані, втома і надмірні навантаження, негативно впливають на роботу систем організму.

Результатом цих негативних факторів може стати порушення роботи головного мозку, що, в свою чергу, призводить до головного болю, проблем з пам'яттю, до зниженої швидкості реакції, сплутаністі свідомості. 
Для профілактики цих негативних впливів на організм, рекомендується медичний масаж ділянок тіла, який сприяє відновленню роботи мозку.

Рефлексотерапевти перерахували декілька ефективних методів, за допомогою яких можливо поліпшити кровообіг.

Можна робити масаж вушних раковин, а особливо мочки вуха. Такий масаж ще сприяє поліпшенню зору. Важливо приділити увагу волосистій частини голови, масування цієї зони сприяє поліпшенню кровообігу. Масаж комірцевої зони і шиї також надає сприятливий ефект для надходження крові в мозок.

Варто звернути увагу на масування кистей рук і стоп. Вид цього масажу сприяє нормалізації артеріального тиску, зняття нервової напруги. Масаж ділянок тіла повинен бути м'яким, комфортним і з допустимим больовим порогом. При виникненні неприємних відчуттів необхідно зменшити інтенсивність масажу.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.