Існує два ключові показники зношеності організму
М'ясоїди демонструють вищу тривалість життя, ніж вегетаріанці, якщо дотримуються правильного харчування. Таку заяву зробила лікар-дієтолог Інна Кононенко, кандидат медичних наук.
"У нашому організмі майже все складається з білка. Якщо говорити про те, як на здоров'я впливає вегетаріанська дієта, в якій зовсім немає або недостатньо білка тваринного походження, то негативні наслідки можуть проявлятися не відразу. Зазвичай вони стають більш помітними з віком", - сказала Кононенко.
Дієтолог звернула увагу на два ключові показники зношеності організму. Це товщина судинної стінки в загальній сонній артерії (товща судинна стінка вказує на більш інтенсивне старіння) і ефективність роботи мітохондрій (енергетичних елементів клітин).
"Вегетаріанці отримують менше холестерину, тому у них зазвичай нижче товщина судинної стінки в загальній сонній артерії. Що стосується м'ясоїдів, то якщо вони будуть вживати вітаміни B12, D3, K2 в достатньому обсязі, то у них не буде збільшуватися товщина цього комплексу. Мітохондрії працюють гірше в організмі вегетаріанця. Це пояснюється вмістом в м'ясі л-карнітину - речовини, яка потрібна для правильної роботи енергетичних станцій клітини ", - зазначила лікар.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Бога на плечі - шеврон з українським прапором, - Зеленський
10:10 05 тра 2024.
У Дніпрі пошкоджено інфраструктурні об'єкти
09:50 05 тра 2024.
Повітряні сили знищили майже всі дрони-камікадзе цієї ночі
09:15 05 тра 2024.
Названо породи собак, яких найчастіше кусають кліщі
06:00 05 тра 2024.
Як проходитимуть ВЛК колишні обмежено придатні, пояснили у Міноборони
05:00 05 тра 2024.
Названо топ-трійку країн з найщедрішою пенсією у світі
00:30 05 тра 2024.
На Черкащині готуються до старту обласного етапу шкільних ліг
23:15 04 тра 2024.
Ворог захопив ще одне село на Донеччині
23:00 04 тра 2024.
Experts club проаналізував макроекономічні тенденції в Україні та світі в першому кварталі цього року
22:45 04 тра 2024.
У розшук в Росії оголосили Порошенка та українських воєначальників
21:00 04 тра 2024.