З віком організм важче переробляє молочний цукор.
Все більше дорослих людей починають відмовлятися від вживання молочних виробів через непереносимість лактози. Це відбувається через те, що з віком організму стає все важче переробити молочний цукор.
Медики дали кілька рекомендацій, які допоможуть визначити наявність непереносимості лактози. В першу чергу варто звернути увагу на травну систему. Явна ознака проблем - це здуття живота або діарея через кілька годин після прийому навіть незначної кількості молока, наприклад, латте.
Для більш точного визначення недуги потрібно звернутися до лікарів і пройти аналіз на наявність в крові галактози.
Для тих, хто переживає за свій стан, медики рекомендують вживати продукти з найнижчим вмістом лактози: йогурти, тверді сири і вершки. Також можна їсти згущене молоко і морозиво.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти вдарили по Донецькій області
10:45 19 бер 2024.
Особливість мови, яка говорить про зниження когнітивних функцій та ризик хвороби Альцгеймера, назвали лікарі
10:30 19 бер 2024.
Рік закінчення війни в Україні назвали у Туреччині
10:15 19 бер 2024.
Чи відправлять війська НАТО до України, відповіли у США
09:55 19 бер 2024.
Окупанти знищують Сумську область ракетами, КАБами та мінами
09:30 19 бер 2024.
Стало відомо, кого ховатимуть на Національному військовому меморіальному кладовищі
09:15 19 бер 2024.
5 кращих фільмів Брюса Вілліса
08:30 19 бер 2024.
Синоптики попередили про погіршення погоди (Карта)
07:25 19 бер 2024.
Присудження нових зірок від Мішлен обернулося у Франції сенсацією
06:30 19 бер 2024.
Партизани провели розвідку у Криму
04:40 19 бер 2024.
Зрадник здавав окупантам учасників АТО
02:20 19 бер 2024.