З віком організм важче переробляє молочний цукор.
Все більше дорослих людей починають відмовлятися від вживання молочних виробів через непереносимість лактози. Це відбувається через те, що з віком організму стає все важче переробити молочний цукор.
Медики дали кілька рекомендацій, які допоможуть визначити наявність непереносимості лактози. В першу чергу варто звернути увагу на травну систему. Явна ознака проблем - це здуття живота або діарея через кілька годин після прийому навіть незначної кількості молока, наприклад, латте.
Для більш точного визначення недуги потрібно звернутися до лікарів і пройти аналіз на наявність в крові галактози.
Для тих, хто переживає за свій стан, медики рекомендують вживати продукти з найнижчим вмістом лактози: йогурти, тверді сири і вершки. Також можна їсти згущене молоко і морозиво.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Сольського звільнили під заставу
13:30 26 кві 2024.
Окупанти продовжують атакувати Харківщину
13:15 26 кві 2024.
Викрито військових, які допомагали підозрюваним у розстрілі поліцейських
12:55 26 кві 2024.
На Львівщині медики допомагали чоловікам уникнути мобілізації
12:45 26 кві 2024.
Бронзові ідоли знайдені під час будівництва будинку в Індії
12:30 26 кві 2024.
Запорізький чиновник попався на хабарі
12:15 26 кві 2024.
Постачання зброї та боєприпасів в Україну вже почалися, - Пентагон
11:55 26 кві 2024.
Радіація не бачить кордонів та національних прапорів, - Зеленський
11:30 26 кві 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію в області через весняне водопілля
11:15 26 кві 2024.
Не можна допустити залежності від Китаю, - НАТО
10:55 26 кві 2024.
У Повітряних силах пояснили «паузу» між обстрілами України
10:45 26 кві 2024.