Вчені з Університетського коледжу Лондона розповіли, який вид фізичної активності здатний повернути назад старіння судин.
Підсумками наукового дослідження вони поділилися на конгресі Європейського товариства кардіологів. Британські вчені дійшли висновку, що саме біг запобігає старінню судин.
Всього в дослідженні вчених взяли участь 39 здорових людей у віці від 21 до 69 років. Їм було рекомендовано бігати від 10 до 20 км щотижня шість місяців поспіль. За два тижні до того, як випробовувані почали займатися таким видом фізичної активності, вони пройшли МРТ. Таку ж процедуру їм довелося пройти і після завершення марафону.
Проаналізувавши отримані результати, вчені прийшли до висновку, що у бігунів в чотири рази знизився артеріальний вік і зизився артеріальний тиск. Подібні результати можна порівняти з медикаментозним рішенням. Якщо і надалі дотримуватися такої фізичної активності, ризик інсульту знизиться приблизно на 10% протягом життя.
Фото: Pinterest
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Як позбутися від зайвих кілограмів, які з'явилися за свята
Олена КовальНовини
В Києві терміново евакуюють дві лікарні
16:55 26 кві 2024.
На затонулому римському кораблі IV століття, знайдено популярний рибний соус і новий тип амфор (Фото)
16:45 26 кві 2024.
Нацполіція та СБУ прийшли з обшуками до «Київтеплоенерго»
16:30 26 кві 2024.
РФ продовжує обстрілювати Сумщину
16:15 26 кві 2024.
ГУР знищило ворожий гелікоптер у Москві (ВІДЕО)
15:55 26 кві 2024.
Це буде справедливо, якщо чоловіки повернуться до України, - Кулеба
15:30 26 кві 2024.
Українців поділять на чотири категорії
15:15 26 кві 2024.
На Черкащині вшанували подвиг ліквідаторів катастрофи на ЧАЕС
14:55 26 кві 2024.
Російські агенти шукали мисливців за «Шахедами» у Харкові
14:30 26 кві 2024.
Російський генерал займався пограбуванням на Чорнобильській АЕС
14:15 26 кві 2024.
Окупанти вдарили по промисловому об'єкту у Сумах
13:55 26 кві 2024.