Медики назвали продукти, які допоможуть підсилити потенцію

Практично половина випадків проблем в статевій сфері пов'язана з найсильнішими стресами і нервозами, які багато чоловіків "носять в собі".

Нерви 
Щоб нерви не впливали на інтимне здоров'я чоловіка, фахівці пропонують особливі продукти. Одним з антидепресантів є гіркий шоколад, який ще й піднімає рівень серотоніна.

Корисні також банани, так як вони містять вітаміни групи B, калій, магній, які разом зміцнюють нервову систему.

Поліненасичені жирні кислоти в рибі зменшують вироблення гормонів стресу, а бразильський горіх має седативний ефект і містить велику кількість селену.

Тестостерон 
За тестостерон в організмі відповідає цинк. Він безпосередньо впливає на статеву функцію чоловіків, якість насінної рідини, вироблення тестостерону і функції щитовидної залози. У великій кількості цинк міститься в гарбузовому насінні, яловичині і баранині, курячій печінці, м'яких сирах, кедрових горіхах, нуті, грибах, кефірі.

Судини 
Еректильна дисфункція найчастіше пов'язана зі станом судин. Зі зміцненням судин ефективно впораються авокадо (високий рівень поліненасичених кислот і заліза поліпшують судинні стінки і кровотворення); грейпфрут (нормалізує обмін жирів і "постачає" вітаміном C); і, знову, жирна риба.

Оздоровлення 
Фахівці виділяють список продуктів, що благотворно впливають на імунітет і здоров'я в цілому. Серед них часник (сірка в його складі допомагає синтезувати білки), а також женьшень і бджолиний мед, відомі як загальнозміцнюючі засоби.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.