Медики назвали кращий сніданок для підвищення імунітету

Для того, щоб підвищити опірність організму до різних захворювань не обов'язково пити таблетки. Аптечні мережі рекомендують величезну різноманітність препаратів, вітамінів і біодобавок, приписуючи їм чудодійні властивості. А між тим, в народній медицині є простий та ефективний засіб, вживання якого принесе здоров'ю тільки користь без всяких побічних ефектів.

Достатньо всього лише з'їдати на сніданок склянку сметани, в яку додається пів чайної ложки порошку кориці, 1/4 чайної ложки порошку куркуми, чайна ложечка (без верху) натертого на дрібну тертку кореня імбиру. Для смаку можна додати чайну ложку цукру і половину чайної ложки меду. При небажанні вживати зайві вуглеводи, можна обійтися і без додавання солодощів. Вміст ретельно перемішати і з'їсти на сніданок.

Кориця заб'є смак куркуми, а сметана позбавить від гостроти імбир. Вийде щось типу йогурту, але без всяких непотрібних добавок, які щедро додають в магазинні продукти. Повірте, сніданок не тільки смачний, але і дуже корисний. За короткий час можна відчути приплив енергії і здоров'я.

Фото: Pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.