Медики назвали корисні властивості редьки для здоров'я

Медики заявляють, що редька має масу корисних властивостей, які сприятливо впливають на роботу багатьох органів. Також вона здатна захистити організм від декількох видів раку і подовжує життя.

Редька за смаком подобається не кожній людині, проте фахівці рекомендують включити її в свій раціон. Вона містить вітамін С, здатний побороти навіть сильне запалення. Овоч стане корисним для людей, у яких спостерігається запалення суглобів і інші симптоми артриту. У такому випадку варто щодня вживати 116 грамів гострої редьки.

В овочі знаходяться антоціани, які зміцнюють м'язи серця. Крім цього, високий вміст клітковини дозволяє нормалізувати рівень цукру і холестерину в крові. Редька стане досить корисною і для жовчного міхура. До складу входять ферменти амілаза, естераза і мірозінази, необхідні для синтезу і циркуляції жовчі.

Індійські вчені з Технологічного університету Джавахарлала Неру провели дослідження і встановили, що редька в щоденному раціоні знижує ризики захворювання на рак товстої кишки, молочної залози, яєчників і простати.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.