Дієтологи назвали п'ять продуктів для продовження молодості

Медики назвали п'ять продуктів, які допоможуть продовжити молодість. На думку медиків, до раціону необхідно обов'язково включити зелений чай, так як він уповільнює процес старіння і омолоджує організм. Потрібно випивати 2-3 чашки чаю на день.

Крім того, до списку омолоджуючих продуктів медики внесли оливкову олію, лляне насіння і рибу. Вони насичені жирними кислотами, які мають протизапальну дію. Також продукти захищають судини від атеросклерозу. Медики також радять їсти гіркий шоколад без додавання цукру. В ідеалі, якщо плитка буде з замінником цукру, щоб не підвищувати рівень глюкози в крові.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.