Чотири секрети довголіття Єлизавети II розкрив її колишній шеф-кухар

96-річна монархиня Великобританії Єлизавета II виконує королівські обов'язки та зберігає активність. Як їй це вдається, розповів колишній шеф-кухар королівського дому Даррен Макгреді, він назвав чотири правила, яких дотримується королева, щоб підтримувати себе у формі. Про це пише Express.

За його словами, коли Єлизавета II не виконує своїх королівських обов'язків, вона віддає перевагу простим стравам на обіди та вечері – м'ясу або рибі з гарніром з овочів. Так, часто на обід монаршій особі подають камбалу зі шпинатом.

Читайте також: Дві причини зречення від престолу назвала Єлизавета II

Також Єлизавета II уникає вуглеводів, таких як картопля та макарони, особливо увечері.

Також королева дотримується чотирьох порційних прийомів їжі на день у той самий час – сніданок, обід, післяобідній чай та вечеря.

Залишатися бадьорою Єлизаветі II вдається також завдяки регулярним вправам. Вона ніколи не була прихильницею фітнесу, вона завжди віддавала перевагу легким фізичним вправам, що включали регулярні прогулянки верхи і щоденні швидкі прогулянки зі своїми корги.

Також колишній кухар Єлизавети II розкрив її незвичайну смакову звичку - виявляється, королева іноді дозволяє собі поласувати фастфудом, особливо гамбургерами.

Тим часом відомо, що раніше перед сном королева випивала  келих джину, проте нещодавно лікарі заборонили їй це робити. Спить Єлизавета II теж за правилами - близько восьми годин, засинаючи і встаючи в один і той же час.

Фото: joinfo.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Колишній кухар Єлизавети II поділився секретами ідеального барбекю