Всі новини

Як вік людини впливає на тривалість сну, пояснили вчені

Дотримання простих правил допоможуть адаптуватися до вікових змін та покращити самопочуття.

22:50 01 чер 2025.

Звички, які заважають легко засинати та прокидатися назвали лікарі

Перегляд новин в інтернеті перед сном ускладнює засинання.

23:45 19 лип 2024.

Ідеальну температуру для спокійного сну з’ясували вчені

Якщо температура буде вищою або нижчою, якість сну знизиться.

23:05 30 сер 2023.

Медики назвали простий спосіб, який допоможе добре виспатися

В середньому людині потрібно від семи до вісьми годин сну.

20:30 22 лип 2019.