Прості правила для завзятих перфекціоністів

Ви помічали за собою, що хочете все робити ідеально? Ідеальний порядок у речах, рушники в шафах, складені за кольором, у проектах на роботі теж все ідеально. На перший погляд – це добре. Але все має бути здраво. Іноді перфекціонізм переходить за рамки розумного. Це може негативно позначитися не тільки на оточуючих, а й на самому перфекціоністі. Зазвичай такі люди більше схильні до стресу, вони більш нервові, оскільки просто не можуть встежити за всім і зробити ідеально все на світі.

Тому ми підготували кілька порад для перфекціоністів, що допоможуть прийняти багато ситуацій.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Ідеального не існує

У всіх розуміння «ідеального» абсолютно різне. Ви можете днями сидіти над якоюсь роботою, роблячи її з вашого погляду ідеально. Але результат може вас розчарувати. Для когось ідеал взагалі не той, і вас змусять все переробити. Тому не витрачайте всі свої сили і енергію. Зробіть «добре» і на цьому поставте крапку. 

Якщо ви зробили помилку – не панікуйте. Всі ми помиляємося. Ідеальних людей не існує. Вважайте помилки досвідом.

Час – це важливо

Хороша робота – та, яку зробили в строк. Пам'ятайте про це, коли наступного разу працюватимете над якимось проектом. Що з того, що деталі вилизані, якщо ви не можете розрахувати свій час. Знайдіть баланс між гарною якістю і часом, який ви витрачаєте на роботу.

Не порівнюйте себе з іншими

Ми всі абсолютно різні. І кожен з нас робить по-різному свою роботу. Не порівнюйте своє життя з чиїмось і не докоряйте собі, якщо ваше життя не відповідає чиїмось стандартам. Воно – ваше. Вам вирішувати, як жити. Ви – унікальний. Не зациклюйтеся. Живіть, насолоджуючись.

Знайдіть позитивний аспект перфекціонізму

Бути перфекціоністом не так вже й погано. Ви повинні зробити крок назад і побачити позитивні аспекти. Використовуйте їх. Перфекціоністи – сильні люди, вони домагаються того, чого прагнуть. Ставте свої цілі і йдіть до них.

Любіть себе

Багато перфекціоністів страждають, тому що звикли порівнювати себе з іншими. Полюбіть себе. Ні, ми не проповідуємо егоїзм. Але любов до всіх і всього починається з любові до себе. Пам'ятайте про це. Хваліть себе, коли зробили щось хороше. А на помилках просто вчіться.