Небезпека надмірного споживання солі для здоров'я розкрили медики

Близько 75% споживаної солі вже можна знайти в повсякденних продуктах, таких як хліб, крупи і готові страви. За словами кардіолога Люка Лаффіна, відмова від солі допомагає знизити артеріальний тиск.

Медичні фахівці розповіли, чим небезпечне надмірне споживання солі для організму людини, повідомляє Eat This, Not That !.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Читайте також: Чим корисний чай з лемонграсу

Вони назвали в цілому чотири негативних наслідки, які можуть виникнути під час зловживання сіллю:

- зневоднення. Через велику кількість солі організм людини витягує воду з клітин;

- закрепи. При надмірному вмісті солі людський організм висмоктує воду з кишечника для компенсації надлишку солі в кровотоці, що, в свою чергу, може скоротити вміст в калі води, а значить, викликати його висихання, утруднити проходження через кишечник, тобто привести до запору;

- здуття живота. Експерти уточнили, що закреп супроводжується здуттям живота;

- більш високий ризик проблем із серцем. При регулярному споживанні продуктів з великим вмістом натрію є ризик для серця.

Читайте також: Користь гранатового соку при гіпертонії

Фото: pixabay.com

Олена Коваль

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.