Названо 10 цілющих властивостей полуниці

Багато цінують ягоду, за її чудовий смак, але мало хто знає про цілющі властивості цих червоних ягід. А адже полуниця не лише справляє надзвичайно сильний оздоровчий вплив на організм людини, але також може служити натуральним косметичним засобом і допомогти вам виглядати краще. Фахівці назвали 10 цілющих властивостей полуниці.

Полуниця зробить ваші зуби білішими.

Читайте також: Шеф-кухар поділився рецептом травневого полуничного торта

Наступного разу, коли ви вирішите відвідати стоматолога, щоб відбілити свої зуби, краще зробите інакше. Заощаджуйте свій час і просто насолоджуйтеся полуницею. Завдяки сильній концентрації вітаміну C в своєму складі, вона здатна зруйнувати зубний наліт через який і жовтіють зуби. Періодично використовуючи мікстуру з ягід полуниці, ви дуже швидко помітите істотне поліпшення кольору ваших зубів.

Полуниця знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань.

В наш час, серцево-судинні захворювання - це вбивця номер один, тому ігнорувати з ні в якому разі не можна. Включена в щоденний раціон полуниця, здатна істотно знизити ризик подібних хвороб. Еллагова кислота, що міститься в ній допомагає контролювати рівень холестерину. Крім того, вітамін C допомагає в зміцненні ваших кровоносних судин і артерій, а полуниця просто наповнена ним.

Полуниця уповільнює старіння.

Ми старіємо через те, що старіють наші клітини. Полуниця допоможе сповільнити цей процес. Сильні антиоксиданти, що входять в склад ягід, ефективно протидіють вільним радикалам - головним «винуватцям» старіння організму. Проведені дослідження показали, що для ефективної дії, досить щодня з'їдати кілька ягід полуниці через півгодини після обіду.

Плоди полуниці дійсно ефективні проти прищів.

Якщо вам набридли проблеми зі шкірою у вигляді вугрів і прищів - досить витратити годину на приготування і застосування маски з плодів суниці і ви будете вражені результатами. Поки полунична маска буде перебувати на обличчі, антиоксиданти, що входять до її складу  ефективно впораються з шкірними проблемами.

Ягоди полуниці освітлюють веснянки.

Якщо вам не подобаються набридлі веснянки - не витрачайте гроші на дорогі креми - використовуйте плоди полуниці. Використовуваний регулярно, полуничний шейк, нанесений на веснянки, здатний здорово їх освітлити. Найбільший ефект досягається в поєднанні з іншими продуктами - лимонним соком, сметаною і плодами папайї.

Їжте полуницю і боріться з астмою і алергією.

Якщо ви втомилися від боротьби астмою або алергією медикаментозними засобами, можливо, прийшов час спробувати щось інше. Завдяки протизапальному ефекту, що чиниться ягодами полуниці, вони зможуть допомогти боротися з усіма видами симптомів алергії - такими як нежить, кропивниця і сльозотоіивість очей. Різні дослідження показують, що ви дійсно можете знизити захворюваність астмою, змінивши свій раціон харчування.

Полуниця допоможе вашому тілу у виробництві гормонів щастя.

Наукові дослідження довели, що депресія залежить від психічного стану людини, але це не означає, що ми не можемо боротися з нею, споживаючи природні інгредієнти. Тому, наступного разу, коли ви починаєте відчувати ознаки депресії, спробуйте з'їсти полуницю - ягоди перешкоджають формуванню гомоцистеїну в надмірній кількості, завдяки чому дозволяють крові безперешкодно доставляти поживні речовини в мозок.

Ягоди полуниці - це смачний десерт з антионкологічним ефектом.

Вміщені в плодах полуниці антиоксиданти допоможуть також в профілактиці онкологічних захворювань. Наступного разу, коли ви вирішите приготувати домашній десерт, не забудьте додати в нього кілька цих чарівних ягід. 

Полуниця піклується про ваш зір і допоможе позбутися від мішків під очима.

Чудодійні властивості полуниці можуть бути використані і в естетичних цілях. Якщо у вас є проблеми з темними «мішками» під очима, ви повинні знати, що полуниця допоможе позбутися від них. Її протизапальний ефект і відбілюючі властивості - це ідеальне поєднання для боротьби з колами під очима. Крім того, вітамін C, що міститься в ягодах  допомагає в профілактиці очних захворювань, наприклад, катаракти.

В очікуванні дитини, не варто обмежувати свою тягу до полуниці.

Якщо ви - майбутня мама, то під час вагітності споживання збалансованого кількості полуниці буде вельми корисним. Ці диво-ягоди містять достатню кількість вітамінів і мінералів, необхідних для росту дитини.

Фото: gettyimages

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Дієтологи розповіли, кому протипоказана полуниця