
Фізичні вправи також можуть сприяти здоров'ю шкіри за рахунок посилення кровообігу.
Вчені з Університету Ріцумейкан з'ясували, що тренування з обтяженням можуть сповільнити старіння шкіри. Дослідження опубліковано в журналі Scientific Reports.
Вчені порівняли вплив аеробних тренувань та силових (з обтяженнями) на старіння шкіри у 56 здорових неактивних японок середнього віку. Учасниці протягом чотирьох місяців тренувалися під наглядом кваліфікованих тренерів двічі на тиждень.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Дослідники виявили, що обидва типи вправ покращують еластичність шкіри та структуру верхніх шарів дерми. Однак тренування з обтяженням також збільшували її товщину. Це було з підвищеною активністю генів, відповідальних виробництво протеогліканів, включаючи біглікан (BGN), які допомагають підтримувати пружність шкіри.
Вчені вважають, що фізичні вправи також можуть сприяти здоров'ю за рахунок посилення кровообігу. Таким чином, заняття спортом, а також захист шкіри від впливу сонячних променів, відмова від куріння та здорове харчування можуть стати ефективною стратегією запобігання передчасному старінню шкіри.
Фото: Freepik.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Фахівці розповіли, які зморшки не можна забрати ботоксом
Читайте також: Медики назвали продукт, який зміцнює шкіру, волосся та серцево-судинну систему
Олена КовальНовини
На Одещині спалахнула велика пожежа
20:10 06 вер 2025.
Зеленський запевняє, що 26 країн готові гарантувати Україні безпеку
19:15 06 вер 2025.
Скандального нардепа повернули в Україну за політичною домовленістю
18:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки окупантів знаходиться на території України
17:55 06 вер 2025.
Фіцо запропонував Україні логістичну підтримку
17:15 06 вер 2025.
У Кропивницькому чоловік розтоптав прапор України
16:55 06 вер 2025.
Трамп проведе саміт G20 у гольф-клубі
16:15 06 вер 2025.
В Україні заарештували нардепа від «ОПЗЖ»
15:51 06 вер 2025.
У Пентагоні обурені ребрендингом
15:15 06 вер 2025.
Поляки заблокували пункт пропуску на кордоні з Україною
14:55 06 вер 2025.
У Києві горіла фабрика Порошенка
14:15 06 вер 2025.