
Вживання риби замість м'яса благотворно впливає на організм.
Вчені з США провели 16-річне дослідження, яке показало, що вживання риби замість м'яса може знизити ризик передчасної смерті на 17%. Стаття відповідного змісту опублікована у виданні The Sun.
Як показали результати дослідження, вживання більшої кількості тунця, лосося і курки замість червоного м'яса може знизити ризик ранньої смерті на 17%. Що стосується надмірної наявності в раціоні яловичини, свинини і баранини, то був виявлений прямий зв'язок з розвитком діабету, хвороб серця і декількома видами раку. Точніше, збільшення споживання на 3½ порції червоного м'яса в тиждень підвищує ймовірність передчасної смерті до 13%. Але ті добровольці, які в ході експерименту відмовилися від щоденного його вживання, знизили ризик раннього відходу з життя на шосту частину. Відмова від яловичини, баранини і свинини і вибір на користь курки або овочів скоротив смертність у учасників на 10%.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Гарвардські вчені спостерігали за більш ніж 81 000 дорослих протягом 16 років. Френк Ху, професор харчування в університеті, сказав з цього приводу, що середземноморська дієта важлива для поліпшення здоров'я людини та екологічної стійкості. Британська асоціація м'ясопереробників заявила у відповідь на висновки дослідження, - немає послідовних доказів того, що будь-яка їжа, включаючи червоне м'ясо, призводить до підвищеного ризику смерті.
Фото: FitExpert
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали 10 корисних для серця продуктів
Читайте також: Названі продукти харчування, в яких виявлено «вічний» канцероген
Олена КовальНовини
Рада відновила онлайн-трансляції
12:30 04 вер 2025.
Зрадник допомагав рашистам готувати наступ на Костянтинівку
12:15 04 вер 2025.
Німеччина посилить українську ППО
11:55 04 вер 2025.
Стало відомо, хто візьме участь у засіданні «коаліції рішучих»
11:30 04 вер 2025.
Трамп хоче рятувати життя
11:15 04 вер 2025.
Робота над гарантіями безпеки для України завершена, - Макрон
10:55 04 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:30 04 вер 2025.
Трамп розпочав війну проти наркокартелів
10:15 04 вер 2025.
Трамп каже, що щось відбудеться
09:55 04 вер 2025.
В Одесі вирували пожежі після російської атаки
09:30 04 вер 2025.
Понад 100 російських дронів атакували Україну цієї ночі
09:15 04 вер 2025.