
Якщо через 15 хвилин після пробудження від сну відчувається погане самопочуття, це може бути ознакою прихованих порушень організму.
Експерт сомнолог Олена Царьова розповіла, що важкий підйом вранці і погане самопочуття після сну говорять про наявні порушення здоров'я. Йдеться про ситуації, коли людині важко піднятися з ліжка, і вона відчуває себе втомленою, розбитою, незважаючи на достатній за часом відпочинок.
«Важкий підйом вранці може свідчити про порушення в організмі. І перше з них - апное », - зауважила Царьова.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Медик пояснила, що даний стан проявляється гучним хропінням. З його розвитком пов'язаний ризик гіпоксії - кисневого голодування. З цієї причини людина з апное відчуває вранці погане самопочуття - як правило, при цьому болить голова.
Ще одне порушення, яке пояснює поганий стан після нічного сну, - це синдром неспокійних ніг. Їх неконтрольоване ворушіння подає стимулюючі сигнали в мозок, позбавляючи його потрібного розслаблення. Царьова пояснила, що в цьому випадку «вранці можуть проявлятися тягнучі болі, судоми, скутість в ногах».
Спеціаліст додала, що говорити про погане самопочуття після сну можна, якщо воно турбує людину через 15 хвилин після пробудження. Протягом цього часу для організму природно відчувати деяку загальмованість. Якщо проблема все ж є, необхідно звернутися до лікаря і з'ясувати причину.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
СБС атакували енергооб'єкти окупантів
11:15 07 вер 2025.
РФ завдала масованого удару по Київській області, є поранені
10:50 07 вер 2025.
Окупанти пошкодили залізницю у Полтавській області
10:30 07 вер 2025.
У столиці перекрили рух на частині вулиць
10:10 07 вер 2025.
Російські окупанти атакували житлові будинки та інфраструктуру в Одесі
09:50 07 вер 2025.
У Кременчуці пошкоджено міст через Дніпро
09:30 07 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
09:28 07 вер 2025.
Окупанти завдали масованого удару по Кривому Рогу
09:15 07 вер 2025.
Понад 800 ракет і дронів атакували Україну цієї ночі
08:55 07 вер 2025.
Кременчук зазнав масованого обстрілу російських терористів
08:30 07 вер 2025.
У Києві горить урядовий квартал
08:15 07 вер 2025.