
Претендентами були багато овочів і фруктів: всього 41 продукт.
В результаті дослідження з'ясувалося, що найбільша кількість поживних речовин міститься у крес-салаті, повідомляє Preventing Chronic Disease.
Кресс-салат є джерелом багатьох корисних мікроелементів і мінералів, включаючи вітаміни A і C, кальцій, залізо, магній, калій і антиоксиданти. Вживання продукту сприяє зміцненню імунітету. Крім того, крес-салат чинить позитивний вплив на кісткову і серцево-судинну системи. Також в продукті міститься вітамін K, завдяки якому клітини головного мозку отримують «захист». У крес-салаті містяться й окислювачі, які значно знижують ризик розвитку онкологічних захворювань.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Таким чином, вживання крес-салату захищає людину від багатьох недуг.
Ще однією перевагою продукту є його поживність. У капустяній рослині міститься стільки корисних речовин, що 100 грамів салату досить для того, щоб покрити добову потребу в мінералах і мікроелементах.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Суд повернув столичним чиновникам садибу на Подолі
19:55 03 вер 2025.
Володимир Зеленський прибуде сьогодні ввечері на саміт у Париж
19:45 03 вер 2025.
Держава витратила рекордну суму на «Національний кешбек»
19:30 03 вер 2025.
Путін готовий підвищити рівень делегації для переговорів з Україною
19:15 03 вер 2025.
Аналіз макроекономічних показників України та світу від Experts Club
19:02 03 вер 2025.
У Києві чоловік покусав поліцейського
18:55 03 вер 2025.
Путін вимагає від України провести референдум
18:30 03 вер 2025.
Російські терористи обстріляли Костянтинівку, багато вбитих та поранених
18:15 03 вер 2025.
Путін може закінчити війну в Україні на прийнятних умовах
17:55 03 вер 2025.
Умови для тривалого миру в Україні назвали у Кремлі
17:30 03 вер 2025.
Путін та Сі Цзіньпін хочуть дожити до 150 років
17:15 03 вер 2025.