
Претендентами були багато овочів і фруктів: всього 41 продукт.
В результаті дослідження з'ясувалося, що найбільша кількість поживних речовин міститься у крес-салаті, повідомляє Preventing Chronic Disease.
Кресс-салат є джерелом багатьох корисних мікроелементів і мінералів, включаючи вітаміни A і C, кальцій, залізо, магній, калій і антиоксиданти. Вживання продукту сприяє зміцненню імунітету. Крім того, крес-салат чинить позитивний вплив на кісткову і серцево-судинну системи. Також в продукті міститься вітамін K, завдяки якому клітини головного мозку отримують «захист». У крес-салаті містяться й окислювачі, які значно знижують ризик розвитку онкологічних захворювань.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Таким чином, вживання крес-салату захищає людину від багатьох недуг.
Ще однією перевагою продукту є його поживність. У капустяній рослині міститься стільки корисних речовин, що 100 грамів салату досить для того, щоб покрити добову потребу в мінералах і мікроелементах.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Трамп заявив, що "дізнався цікаві речі" про Путіна
23:05 02 вер 2025.
Польща хоче приєднатися до "великої двадцятки"
22:45 02 вер 2025.
Мобілізація не припиниться навіть у разі припинення вогню з Росією
22:30 02 вер 2025.
АдН четвертий тиждень поспіль очолює список опитувань німецьких виборців
22:15 02 вер 2025.
Дональд Трамп "дуже розчарований" Путіним
21:45 02 вер 2025.
Володимир Зеленський: Путін у Китаї продовжує розповідати свої байки
21:30 02 вер 2025.
Сенат Чехії ухвалив резолюцію про насильницьку асиміляцію українців на тимчасово окупованих територіях
20:45 02 вер 2025.
В ОП пояснили, чому відкрили виїзд за кордон для чоловіків 18-22 років
20:30 02 вер 2025.
Сервіси "Нової пошти" тимчасово недоступні
20:00 02 вер 2025.
Російський суддя влаштовує показове «судилище» над захисниками України
19:31 02 вер 2025.