
Претендентами були багато овочів і фруктів: всього 41 продукт.
В результаті дослідження з'ясувалося, що найбільша кількість поживних речовин міститься у крес-салаті, повідомляє Preventing Chronic Disease.
Кресс-салат є джерелом багатьох корисних мікроелементів і мінералів, включаючи вітаміни A і C, кальцій, залізо, магній, калій і антиоксиданти. Вживання продукту сприяє зміцненню імунітету. Крім того, крес-салат чинить позитивний вплив на кісткову і серцево-судинну системи. Також в продукті міститься вітамін K, завдяки якому клітини головного мозку отримують «захист». У крес-салаті містяться й окислювачі, які значно знижують ризик розвитку онкологічних захворювань.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Таким чином, вживання крес-салату захищає людину від багатьох недуг.
Ще однією перевагою продукту є його поживність. У капустяній рослині міститься стільки корисних речовин, що 100 грамів салату досить для того, щоб покрити добову потребу в мінералах і мікроелементах.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Венеціанський кінофестиваль завершився всупереч прогнозам ЗМІ
08:30 08 вер 2025.
США готові запровадити нові санкції проти РФ за обстріл Києва
07:30 08 вер 2025.
Різдво Пресвятої Богородиці в картинах знаменитих художників
07:05 08 вер 2025.
У Європі тисячі рейсів зіткнулися з проблемами навігації через Росію
05:25 08 вер 2025.
Війна з НАТО: РФ збільшує випуск ракет, літаків та танків
03:30 08 вер 2025.
РФ змінила тактику ударів по Україні
01:15 08 вер 2025.
Це не сигнал про бажання закінчити війну дипломатичним шляхом, - Келлог
23:15 07 вер 2025.
Ми хочемо майбутнього для України, - Орбан
22:15 07 вер 2025.
Трамп готовий покарати Путіна
21:15 07 вер 2025.
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.