
Повернути кровоносній системі здоров'я допоможе вітамін С.
Зміцнити стінки судин здатний всього один апельсин в день. Він повністю покриває добову потребу людського організму у вітаміні С.
Судини відповідають за когнітивні функції, гостроту зору, зріст, стан м'язової системи, статеву функцію і навіть настрій людини. Про те, що вони знаходяться в жалюгідному стані, кажуть кілька ознак, в тому числі запаморочення, поява «мушок» перед очима при вставанні, холодні руки і ноги, підвищена пітливість, непритомність, нерівний пульс, шум у вухах, поколювання в пальцях, безпричинні синці і судинні павутинки.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Найчастіше судини стають слабкими через запалення клітин, які утворюють щільний бар'єр. Зміцнити стінки і повернути кровоносній системі здоров'я допоможе вітамін С, а добову потребу в ньому забезпечить всього один апельсин в день.
Також медики рекомендують відмовитися від куріння і алкоголю, ввести в режим фізичне навантаження, приймати контрастний душ і пити багато води. Що стосується харчування, то на судини позитивно впливають журавлина, шипшина, морква, мед, зелений чай, волоські горіхи, курага, жирні сорти риби і м'яса, капуста, лимон, ківі і жовтий перець.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Стало відомо, скільки «Шахедів» випускає РФ на місяць
12:55 06 вер 2025.
Земельну схему на 160 мільйонів виявили під Києвом
12:15 06 вер 2025.
«Укрзалізниця» відкрила продаж квитків на поїзди до ЄС євроколією
11:55 06 вер 2025.
Окупанти вдарили залізницею поблизу Слов'янська.
11:15 06 вер 2025.
Трамп вимагає від Європи гарантій безпеки для України
10:50 06 вер 2025.
Очільник області з делегатами взяли участь у засіданні Конгресу місцевих та регіональних влад
10:30 06 вер 2025.
Зеленський чекає Путіна у Києві
10:10 06 вер 2025.
Сили ППО знищили понад 65 ворожих дронів цієї ночі
09:50 06 вер 2025.
Війна в Україні закінчиться, - Трамп
09:15 06 вер 2025.
Мешканці Києва задекларували понад 1000 одиниць вогнепальної зброї
04:40 06 вер 2025.