
Недуга не піддається лікуванню.
Вчені назвали сім простих і ефективних дій для захисту від хвороби Альцгеймера. Названа недуга не піддається лікуванню, з цієї причини вкрай важливий підхід до розробки ефективних методів його профілактики.
Першою є порада давати мозку щоденну мінімальну активність у вигляді рішення сканвордов, ребусів або кросвордів. Напружена розумова робота позитивно впливає на збереження інтелектуальні діяльності у похилому віці. Далі йдуть прогулянки на свіжому повітрі навіть в дощ або холодну погоду.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Третьою рекомендацією є включення до раціону ягід, багатих на мінерали, вітаміни й антиоксиданти, причому вони корисні і в свіжому і в замороженому вигляді. За ними йдуть листові овочі, які ефективно зміцнюють пам'ять.
Необхідно також висипатися, тому що недосипання викликають проблеми, включаючи хворобу Альцгеймера. Вчені радять медитувати, подібна практика покращує загальний стан психіки і позитивно відбивається на інтелектуальній діяльності.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
РФ завдала масованого удару по Київській області, є поранені
10:50 07 вер 2025.
Окупанти пошкодили залізницю у Полтавській області
10:30 07 вер 2025.
У столиці перекрили рух на частині вулиць
10:10 07 вер 2025.
Російські окупанти атакували житлові будинки та інфраструктуру в Одесі
09:50 07 вер 2025.
У Кременчуці пошкоджено міст через Дніпро
09:30 07 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
09:28 07 вер 2025.
Окупанти завдали масованого удару по Кривому Рогу
09:15 07 вер 2025.
Понад 800 ракет і дронів атакували Україну цієї ночі
08:55 07 вер 2025.
Кременчук зазнав масованого обстрілу російських терористів
08:30 07 вер 2025.
У Києві горить урядовий квартал
08:15 07 вер 2025.
Удар по Києву: багато поранених та загиблих
07:55 07 вер 2025.