
Недуга не піддається лікуванню.
Вчені назвали сім простих і ефективних дій для захисту від хвороби Альцгеймера. Названа недуга не піддається лікуванню, з цієї причини вкрай важливий підхід до розробки ефективних методів його профілактики.
Першою є порада давати мозку щоденну мінімальну активність у вигляді рішення сканвордов, ребусів або кросвордів. Напружена розумова робота позитивно впливає на збереження інтелектуальні діяльності у похилому віці. Далі йдуть прогулянки на свіжому повітрі навіть в дощ або холодну погоду.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Третьою рекомендацією є включення до раціону ягід, багатих на мінерали, вітаміни й антиоксиданти, причому вони корисні і в свіжому і в замороженому вигляді. За ними йдуть листові овочі, які ефективно зміцнюють пам'ять.
Необхідно також висипатися, тому що недосипання викликають проблеми, включаючи хворобу Альцгеймера. Вчені радять медитувати, подібна практика покращує загальний стан психіки і позитивно відбивається на інтелектуальній діяльності.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Києві адвокат із спільниками організувала схему для ухилянтів
02:20 04 вер 2025.
У кілька разів збільшилася кількість загиблих під час аварії фунікулера в Лісабоні
23:20 03 вер 2025.
Квитки на чемпіонат світу з футболу продаватимуться за принципом динамічного ціноутворення
22:45 03 вер 2025.
Фільм про загиблу на війні дівчинку викликав на кінофестивалі у Венеції 22-хвилинну овацію
22:30 03 вер 2025.
Троє людей загинули внаслідок катастрофи фунікулера в Лісабоні
21:45 03 вер 2025.
«Кібербезпека — спільна справа»: У Києві на IT Meets обговорили, як бізнесу захистити дані й репутацію
21:38 03 вер 2025.
Володимир Зеленський прибув до Парижа і вже зустрівся з Макроном
21:30 03 вер 2025.
Міністр оборони Великобританії зробив важливу заяву у Києві
20:45 03 вер 2025.
Трамп сказав, що незабаром зателефонує Путіну
20:15 03 вер 2025.