
Варто істотно скоротити кількість уживаного цукру.
У новорічні свята дуже важко втриматися від прийому шкідливої їжі і не вживати алкоголь. Однак для здоров'я такі застілля не є безпечними.
Експерти дали ряд рекомендацій, які допоможуть відновити організм після свят:
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
1. Пийте лимонну воду. Напій дозволить прискорити обмін речовин і сприятиме виведенню токсинів, шлаків та інших шкідливих речовин.
2. На сніданок прекрасно підійде смузі: вибирайте найбільш корисні компоненти, щоб нейтралізувати негативний вплив шкідливої їжі.
3. Кількість кави слід знизити, або ж зовсім відмовитися на якийсь час від напою.
4. Також варто істотно скоротити кількість цукру.
5. Намагайтеся більше налягати на корисні продукти: овочі, фрукти, бобові, зелень, цільнозернові, птицю.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Володимир Зеленський розповів про бесіду з Дональдом Трампом
20:15 04 вер 2025.
У РФ бачать «тривожні ознаки» в економіці
19:55 04 вер 2025.
Російські окупанти завдали ракетного удару по Одеській області
19:30 04 вер 2025.
Є військова та політична пропозиція 35 лідерів, - Макрон
19:15 04 вер 2025.
Двоє підлітків хотіли влаштувати теракт у Львові
18:55 04 вер 2025.
26 країн готові відправити війська до України, - Макрон
18:30 04 вер 2025.
Боєць НГУ розстріляв поліцейських та двох жінок у Донецькій області
18:15 04 вер 2025.
На Волині чоловіки побили працівників ТЦК
17:55 04 вер 2025.
Скандальна голова МСЕК може вийти із СІЗО
17:30 04 вер 2025.
Помер Армані
17:15 04 вер 2025.