
Рекомендується змінити раціон харчування і уникати пасивного куріння.
Медики дали поради, які можуть допомогти очистити легені після відмови від сигарет. Необхідно щодня здійснювати прогулянки на свіжому повітрі і включити в раціон ягоди, які виведуть шкідливі домішки з органів дихання.
Рекомендується змінити раціон харчування і ввести в нього імбирний чай. Даний напій дуже корисний, тому що має протизапальну дію. Вживання журавлини сприяє активному очищенню війок, наявних в легенях, причому, дані елементи не можуть працювати ефективно, коли людина курить. Далі слід рада дотримуватися здорового харчування.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Щодня потрібно з'їдати до 400 грамів фруктів і овочів. Їжа, насичена мікроелементами, робить позитивний вплив на організм і підвищує імунітет. У той же час, відзначають фахівці, виводяться шкідливі компоненти, які накопичилися за час куріння.
Треба займатися фізкультурою, так як вправи не тільки мають оздоровчий ефект, а й активізують роботу легенів.
П'ятою рекомендацією є необхідність уникати пасивного куріння. В даному випадку, заявляють медики, органи дихання піддаються шкідливому впливу через наявність в повітрі канцерогенних речовин.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Зеленський повідомив про звільнення Андріївки
07:25 15 чер 2025.
Обміни продовжаться ще наступного тижня, - Зеленський
05:25 15 чер 2025.
Трамп зацікавлений у якнайшвидшому завершенні війни в Україні
03:30 15 чер 2025.
Путін відзвітував Трампу про виконання домовленостей із Україною
01:15 15 чер 2025.
Путін врешті-решт обдурить Трампа, - Зеленський
23:15 14 чер 2025.
США перекинули частину антидронних систем з України на Близький Схід
22:15 14 чер 2025.
Шахраї могли зірвати постачання в Україну безкоштовних засобів РЕБ
21:15 14 чер 2025.
Порівняльний аналіз потенціалів Ізраїлю та Ірану - збройні сили
20:35 14 чер 2025.
Дефіцит зовнішньої торгівлі України продовжує зростати – статистика
20:24 14 чер 2025.
Зрадник коригував ракетні удари по Запоріжжю
20:10 14 чер 2025.
Ігор Корж: Чи перебувають Штати на порозі громадянської війни?
20:09 14 чер 2025.