
Відсутність віпочинку може погіршити здоров'я, знизити продуктивність і навіть відбитися на зовнішності.
Експерти розповіли про негативні наслідки, якими людям загрожує відмова від відпустки. Негативно така практика може впливати і на здоров'я людини, попередили медики.
За словами фахівців, відпустка є важливою частиною робочого процесу. В іншому випадку відзначається зниження загальної продуктивності праці, відбувається зміна психофізіологічних факторів.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Запобігти цьому здатний повноцінний відпочинок, а також хоча б тимчасова зміна обстановки. Для збереження максимальної ефективності на робочому місці відпустку бажано брати двічі в рік, розбивши його на частини, кожна з яких має тривати не менше двох тижнів.
Недавнє дослідження показало, що працівники, які частіше відпочивають, швидше рухаються по кар'єрних сходах. Крім того, "відпускники" більше задоволені своєю роботою і довше затримуються на місці.
Крім того, зняття стресу дозволяє знизити ризик серцевого нападу на 30% для чоловіків і цілих 50% для жінок.
Відпочинок відновлює спокій. Мозок швидко звикає до роботи в режимі нонстоп. Але неврологи попереджають, що якщо не давати нервовим клітинам розслабитися, вони стануть слабкими і в майбутньому навіть річний відпочинок вам вже не допоможе.
Загалом, навіть на пенсії спокою не знайдете. Тому дбайте не лише про свій зовнішній вигляд і колах під очима, а й про нервові клітини, від яких залежить спокійна старість.
Фото: rg
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Неврологи вважають, що коти можуть замінити деякі ліки
Читайте також: Кличко пішов на п'ять днів у законну відпустку
Олена КовальНовини
Суд оштрафував на 68 000 грн підприємця, який «робив» оливкову олію із соняшникової. Як розпізнати фальсифікат
12:15 09 вер 2025.
У РФ підірвали два газопроводи
11:55 09 вер 2025.
Миру до Різдва не буде, - Таяні
11:30 09 вер 2025.
Україні загрожує дефіцит засобів ППО
11:15 09 вер 2025.
Польща не хоче бачити Україну в ЄС та НАТО
10:55 09 вер 2025.
США розривають співпрацю з Європою
10:30 09 вер 2025.
Окупанти обстріляли Запорізьку область, є жертви
10:15 09 вер 2025.
Трамп звинуватив демократів у вбивстві української біженки
09:55 09 вер 2025.
США висунули ЄС енергетичний ультиматум
09:32 09 вер 2025.
Повітряні сили збили практично всі ворожі дрони-камікадзе
09:15 09 вер 2025.
Стівен Кінг назвав десять своїх улюблених фільмів
08:30 09 вер 2025.