Медики розповіли про користь магнію для чоловіків

Магній - другий за рівнем вмісту в клітинах організму мінерал, який покращує серцево-судинну і нервову системи, а також допомагає роботі м'язів. Особливо це важливо, якщо мова йде про чоловіків.

Магній, в першу чергу, безпосередньо чинить позитивний вплив на рівень тестостерону в чоловічому організмі. Саме тому вміст цього мінералу в тілі в достатній кількості такий важливий для представників сильної половини людства.

Саме цей хімічний елемент оптимізує процеси використання глюкози, активує утворення білків, регулює процеси в центральній нервовій системі і в мозку. Крім того, магній допомагає вивільнити зайву енергію при тривалих фізичних навантаженнях, наприклад, тренуваннях. Також саме магній покращує виведення холестерину з організму.

Оскільки магній знаходиться в тісному взаємозв'язку з тестостероном, його дефіцит в організмі може призвести до проблем зі статевим життям чоловіка. Наприклад, можуть з'явитися порушення ерекції.

Чим старшим стає організм, тим нижче рівень засвоєння корисних мінералів, в тому числі і магнію. Тому важливо стежити за насиченістю свого харчування і в разі зниження рівня магнію звертатися до фахівців за консультацією.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.