
У день оптимально включати в раціон не більше двох штук.
Лікар-дієтолог Ольга Григорян попередила, кому небезпечно їсти мандарини. Деяким людям краще обмежити їх кількість в раціоні, а іншим і зовсім потрібно від них відмовитися.
Експерт зазначила, що серед цитрусових мандарини є лідерами за змістом фруктози і простих вуглеводів. Останні досить швидко всмоктуються. Смаковий і ароматичний вплив від вживання продукту позитивно позначається на настрої. Однак надлишок цукру завжди є загрозою для організму.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Бажаючим схуднути або тим. хто страждають від цукрового діабету потрібно строго контролювати кількість мандарин, що з'їдаються. В день оптимально включати в раціон не більше двох штук.
Уважно налягати на цей продукт слід і людям з алергією, оскільки існує ризик розвитку кропив'янки або навіть задухи. Багато мандаринів протипоказано дітям, це ж стосується людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Фото: Pxhere.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Юта Романченко: «Українські фінтех-стартапи розширюють горизонти і виходять на глобальні ринки»
09:46 08 вер 2025.
Понад 140 російських дронів атакували Україну цієї ночі
09:30 08 вер 2025.
У Києві збільшилася кількість жертв російського удару
09:15 08 вер 2025.
Венеціанський кінофестиваль завершився всупереч прогнозам ЗМІ
08:30 08 вер 2025.
США готові запровадити нові санкції проти РФ за обстріл Києва
07:30 08 вер 2025.
Різдво Пресвятої Богородиці в картинах знаменитих художників
07:05 08 вер 2025.
У Європі тисячі рейсів зіткнулися з проблемами навігації через Росію
05:25 08 вер 2025.
Війна з НАТО: РФ збільшує випуск ракет, літаків та танків
03:30 08 вер 2025.
РФ змінила тактику ударів по Україні
01:15 08 вер 2025.
Це не сигнал про бажання закінчити війну дипломатичним шляхом, - Келлог
23:15 07 вер 2025.
Ми хочемо майбутнього для України, - Орбан
22:15 07 вер 2025.