Медики розповіли, чим небезпечний часник для здоров'я

На думку дієтологів, така рослина, як часник може нести споживачам не тільки користь, але і деяку шкоду.

Часник є одним з найбільш затребуваних і популярних продуктів у світі. Через вміст таких елементів, як фітонциди, він запобігає поширенню по організму небезпечних вірусів і мікробів і є натуральним антиоксидантом. При цьому досвідчені дієтологи не рекомендують зловживати часником в раціоні і культурі харчування.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Наприклад, потрібно утриматися від його вживання, тим хто страждає хворобами нирок і печінки, також небажана ця рослина тим, хто скаржиться на діарею, тому як він загострює стан певних захворювань.

Найкраще в день з'їдати не більше трьох зубків часнику, щоб не привести до виникнення нудоти, болі в шлунку і печії.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.