Медики пояснили, як вилікувати запалення без ліків

Цукор може не тільки послабити роботу імунної системи, а й викликати розвиток деяких патологічних станів в організмі. Нещодавно вчені провели дослідження, яке довело, що фруктоза здатна підсилювати запалення, а значить, що вона негативно впливає на імунітет.

Фахівці відзначають, що імунна система здатна виконувати подвійну функцію - допомагати організму швидше відновитися після перенесених пошкоджень або хвороб, а також приводити до кардіопатологій, негативно впливаючи на коронарні судини. При цьому імунітет ініціює запальні процеси, що викликають захворювання, повідомляє Nature Communications.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Дослідження показує, що можна вберегти організм від пошкоджень, які були викликані запальними захворюваннями. Відзначимо, що сильні запалення характерні для багатьох хвороб, включаючи навіть артрит і розсіяний склероз.

Вчені заявляють, що для того, щоб впоратися з хронічним запаленням найприроднішим шляхом і без шкоди для здоров'я, потрібно додавати в раціон продукти, які насичені антиоксидантами і поліфенолами. Наприклад, фрукти, рибу, помідори оливкова олія. Також варто прибрати з меню рафіновані вуглеводи, червоне й оброблене м'ясо.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.