Потрібно виключити з раціону частину продуктів.
Жир на животі небезпечніший, ніж рівномірний його розподіл по тілу. Медики вважають, що накопичення жиру на животі може бути небезпечним для здоров'я людини, оскільки підвищується ризик розвитку різних захворювань. До них відносяться діабет, патології серця, розвиток запалень.
Лікарі рекомендують у таких випадках мінімізувати кількість вуглеводів в раціоні. Це допоможе позбутися зайвої ваги, скоротити обсяг живота. Пояснюється це тим, що тіло, не отримуючи вуглеводного підживлення, буде витрачати власний жир, щоб нормально функціонувати.
Фахівці рекомендують вживати в їжу продукти з низьким вмістом вуглеводів. Скорочення цих речовин в раціоні позитивно впливає на метаболізм глюкози і розподіл жиру. Щоб зменшити обсяги, за словами медиків, слід прибрати з кухні білу муку, білий хліб, рис, рогалики, макаронні вироби, печиво і цукерки.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Це буде справедливо, якщо чоловіки повернуться до України, - Кулеба
15:30 26 кві 2024.
Українців поділять на чотири категорії
15:15 26 кві 2024.
На Черкащині вшанували подвиг ліквідаторів катастрофи на ЧАЕС
14:55 26 кві 2024.
Російські агенти шукали мисливців за «Шахедами» у Харкові
14:30 26 кві 2024.
Російський генерал займався пограбуванням на Чорнобильській АЕС
14:15 26 кві 2024.
Окупанти вдарили по промисловому об'єкту у Сумах
13:55 26 кві 2024.
Сольського звільнили під заставу
13:30 26 кві 2024.
Окупанти продовжують атакувати Харківщину
13:15 26 кві 2024.
Викрито військових, які допомагали підозрюваним у розстрілі поліцейських
12:55 26 кві 2024.
На Львівщині медики допомагали чоловікам уникнути мобілізації
12:45 26 кві 2024.
Бронзові ідоли знайдені під час будівництва будинку в Індії
12:30 26 кві 2024.