
Вони запускають роботу деяких ферментів в організмі людини, які покращують пам'ять.
Вчені з Колумбійського університету виявили, що багаті на флавоноли продукти допомагають довше зберегти хорошу пам'ять. Результати дослідження були представлені у журналі PNAS.
Автори роботи набрали понад 1 тис. осіб похилого віку, які поділили на дві групи. Протягом трьох років вчені спостерігали за їхнім станом когнітивного здоров'я. При цьому у першої групи раціон був звичним з використанням плацебо-таблеток, а у другої був доповнений флавонолами в таблетках по 500 мл на день.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В результаті другої групи пам'ять покращилася на 16% з початку експерименту. Флавоноли, підклас флавоноїдів - речовини рослинного походження, які запускають роботу деяких ферментів в організмі людини, саме через це пам'ять і покращується. Вони є, наприклад, у яблуках, обліпихі, цибулі, чаї, темному шоколаді, червоному вині.
«Це дослідження – лише початок важливої розмови про феномен людської пам'яті. Результати очевидно дають зрозуміти: для зміцнення мозку необхідні різні нутрієнти», — зазначили автори.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені виявили спосіб покращити пам'ять на 226%
Читайте також: Медики назвали продукти, які шкодять пам'яті
Олена КовальНовини
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.
Путін – боягуз, який атакує жінок і дітей, - Чехія
16:55 07 вер 2025.
Нічний обстріл України: вбито 4 людей, 44 – поранено
16:15 07 вер 2025.
Літак прем'єр-міністра Вірменії вперше пролетів над Азербайджаном
15:55 07 вер 2025.
Російські дрони атакували Слов'янськ, є жертви
15:15 07 вер 2025.
У Києві обмежать рух транспорту
14:55 07 вер 2025.
Окупанти обстріляли житлові будинки в Одесі, є поранені
14:15 07 вер 2025.
У серпні повернуто у 5 разів більше, ніж втрачено, - Сирський
13:55 07 вер 2025.
Путін готовий зустрітися із Зеленським, - Фіцо
13:15 07 вер 2025.