
У свинині багато холестерину і міді, а вони негативно позначаються на роботі мозку і пам'яті.
Свинина є корисним продуктом для людей, які ведуть активний спосіб життя. Користь і шкоду цього м'яса перерахували лікар Ірина Яковлєва та Олена Малюкова.
Що стосується користі свинини для організму, то її варто вживати людям, які багато часу проводять на вулиці і займаються спортом. М'ясні білки містять амінокислоти, що дозволяють набирати масу, а їх дефіцит може спровокувати атрофію м'язів. Якщо відбуваються серйозні фізичні навантаження, то організм спалює більше енергії, ніж споживає. Свинина багата на магній, селен і цинк, які роблять позитивний вплив на серцево-судинну систему і імунітет.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Яковлєва підкреслила, що зловживати свининою не варто, так як можуть виникнути проблеми зі здоров'ям. Також не рекомендується купувати свинячі напівфабрикати - виробник додає в них глутамат натрію. За словами Олени Малюкової, в свинині багато холестерину і міді, а вони негативно позначаються на роботі мозку і пам'яті.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Виступ Порошенка на похороні Парубія перетворився на «танці на кістках» патріота, - експерт
15:42 03 вер 2025.
Обстріл Хмельницької області: з-під завалів дістали тіло загиблого
15:15 03 вер 2025.
Дочка Фаріон вимагає від підозрюваного 15 мільйонів
14:55 03 вер 2025.
Банківська мафія в дії: хто виводить валюту з України під дахом заступника голови НБУ Дмитра Олійника та голови ДСФМУ Філіпа Проніна
14:50 03 вер 2025.
Сі Цзіньпін попередив про вибір між миром та війною
14:30 03 вер 2025.
РФ вдарила по житлових будинках у Дружківці, є поранені
14:15 03 вер 2025.
Зрадник коригував атаки рашистів по центральних регіонах України
13:55 03 вер 2025.
НАБУ працює проти інтересів держави та суспільства, прикриваючись «боротьбою з корупцією», – експерт прокоментував підозру бойовому генералу СБУ
13:52 03 вер 2025.
Трамп зі здивуванням відреагувавна свою смерть
13:34 03 вер 2025.
В Україні легалізують криптовалюту
13:15 03 вер 2025.