
Груба шкіра насправді є одним з найпоширеніших, але ігнорованих симптомів.
Нестача вітаміну С торкається багатьох людей, при цьому один ключовий симптом з'являється на шкірі після трьох місяців недостатнього рівня. Незважаючи на те, що дефіцит відносно рідко зустрічається в розвинених країнах, він все ще вражає більш ніж одну людину з 20. Люди не можуть виробляти з'єднання у великих кількостях, тому повинні регулярно споживати його, щоб запобігти його нестачі. В ідеалі це можна зробити за рахунок свіжих фруктів та овочів, хоча можна і за рахунок добавок.
Існує ряд ознак та симптомів дефіциту. Більшість із них пов'язані з порушенням вироблення колагену чи недостатнім споживанням антиоксидантів. Про це пише Еxpress.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Деякі з ранніх ознак дефіциту включають втому, почервоніння ясен, легкі синці та кровотечі, болі в суглобах і грубу нерівну шкіру.
Відповідно до освітнього відео під назвою «Симптоми дефіциту вітаміну С, які не можна ігнорувати», створеним каналом здоров'я Bestie, груба шкіра насправді є одним із найпоширеніших, але ігнорованих симптомів.
Оскільки вітамін С відповідає за вироблення колагену, нерівна та пошкоджена шкіра найчастіше є першою ознакою дефіциту.
Якщо у вашому організмі не вистачає вітаміну С більше трьох місяців, може виникнути стан, що називається волосяним кератозом. Це змушує білок кератину накопичуватися у порах вашої шкіри.
Те, що матеріалізується, описується як нерівна «куряча шкіра», яка утворюється на тильній стороні плечей, стегон чи сідниць.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вітамін, який доказав ефективність у боротьбі із COVID-19, назвали вчені
Читайте також: Медики назвали популярні продукти, що містять більше вітаміну С, ніж апельсин
Олена КовальНовини
У РФ підірвали два газопроводи
11:55 09 вер 2025.
Миру до Різдва не буде, - Таяні
11:30 09 вер 2025.
Україні загрожує дефіцит засобів ППО
11:15 09 вер 2025.
Польща не хоче бачити Україну в ЄС та НАТО
10:55 09 вер 2025.
США розривають співпрацю з Європою
10:30 09 вер 2025.
Окупанти обстріляли Запорізьку область, є жертви
10:15 09 вер 2025.
Трамп звинуватив демократів у вбивстві української біженки
09:55 09 вер 2025.
США висунули ЄС енергетичний ультиматум
09:32 09 вер 2025.
Повітряні сили збили практично всі ворожі дрони-камікадзе
09:15 09 вер 2025.
Стівен Кінг назвав десять своїх улюблених фільмів
08:30 09 вер 2025.
Сьогодні - ювілей найвідомішого хіта The Rolling Stones (відео)
07:20 09 вер 2025.